Allemagne, Espagne, Portugal… les séjours healthy en Europe

Pour s’octroyer une cure de détente et de bien-être, il n’est pas nécessaire de s’envoler à l’autre bout du monde. La preuve avec quelques séjours healthy en Europe.

Programme sur mesure en Espagne

Ne craignez pas le terme « clinique » de la Sha Wellness Clinic. Dans cet antre du bien-être sur mesure situé au bord de la Méditerranée entre la baie d’Altea et le parc naturel de Sierra Helada en Espagne, pas d’austérité mais la découverte de différents programmes proposés : « Anti-stress », « Bien-être », « Fitness », « Mieux dormir », « Contrôle du poids et détox » ou « Anti-âge ». Une fois la formule déterminée, un rendez-vous est programmé avec un médecin, un nutritionniste et une infirmière pour faire de celui-ci un réel programme sur-mesure, tant au niveau des activités que du régime alimentaire. Là encore, ne vous fiez pas au terme « régime », car aucune privation n’est prévue, juste une alimentation parfaitement adaptée à vos besoins.
Plus d’infos sur le site shawellnessclinic.com

Cure de jeûne en Allemagne

C’est dans le splendide cadre du bord du lac Constance à Überlingen, en Allemagne, que se niche la clinique Buchinger. Depuis 90 ans, cette clinique est la référence en cure de jeûne avec son Jeûne Thérapeutique Buchinger. Cette cure, proposée sur un mois pour « littéralement lâcher du lest et se détacher des soucis et des problèmes quotidiens« , prévoit une consommation de 250kcal par jour sous forme de jus de fruits pressés, de bouillons de légumes… et s’accompagne de pilates, yoga, randonnées, massages, de méditation… Une cure évidemment encadrée par des professionnels (des médecins, psychologues et thérapeutes). Sensation de grand bien-être garantie !
Plus d’infos sur le site www.buchinger-wilhelmi.com

Programme détente & découverte au cœur du Portugal

Villages historiques, plages à couper le souffle mais aussi chaîne de montagnes époustouflante… l’Algarve est connue pour la beauté de ses paysages. C’est dans cet écrin que se trouve l’hôtel 5 étoiles Macdonald Monchique Resort & Spa. Votre séjour sera rythmé par les cours de yoga, méditation, pilates, stretching, fitball mais aussi des randonnées en jeep dans la Serra de Monchique ou encore une visite en Tuc-tuc du village de la région et celle d’une distillerie traditionnelle de Medronho. Pour les fins palais, de petits restaurants au pied de l’hôtel proposent des mets authentiques, tout comme l’hôtel lui-même qui présente des menus diététiques et personnalisés réalisés avec des produits locaux.
Plus d’infos sur le site www.zenngo.fr