Pendant que nous dormons, des miracles se produisent.

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La qualité de notre sommeil a un impact beaucoup plus important que nous ne le pensons. Le corps et l’esprit travaillent en harmonie pour que nous puissions mieux vivre notre journée. Tout ce que vous avez à faire est dormir.  

Holissence s’associe à Hästens* pour vous proposer une programmation de rêve pour bien dormir. Au programme, naturopathie, yoga sur lit, yoga Nidra, sophrologie, cohérence cardiaque, reiki…  

Inscrivez-vous à un des ateliers et venez accompagné(e) d’une ami, un ami, votre maman, votre papa, votre sœur, Votre frère…  1 inscription valable pour 2 personnes. Atelier gratuit. 1 inscription par personne (valable pour deux personnes) et par atelier.    

Septembre 
Mardi 22 septembre
19h00-20h15
Naturopathie
Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil.  Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut Savoir l’apprivoiser, le dompter…  Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité.   
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 23 septembre
19h00-20h15
Yoga sur lit
Durant 1h00, allongé(e) sur un lit Hästens, vous apprendrez à exécuter des postures de yoga pour amplifier la détente pour vous évader dans un sommeil profond et réparateur.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Octobre
Mardi 13 octobre
19h00-20h15
Sophrologie
Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La quasi-totalité de la séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 14 octobre
19h00-20h15
Naturopathie
Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil.  Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut savoir l’apprivoiser, le dompter…  Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité.   
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Novembre
Mardi 3 novembre
19h00-20h15
Yoga Nidra
Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 4 novembre
19h00-20h15
Sophrologie
Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La quasi-totalité de la séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mardi 10 novembre 
19h00-20h15
Naturopathie 
Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil.  Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut savoir l’apprivoiser, le dompter…  Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mardi 17 novembre 
19h00-20h15
Yoga sur lit
Durant 1h00, allongé(e) sur un lit Hästens, vous apprendrez à exécuter des postures de yoga pour amplifier la détente pour vous évader dans un sommeil profond et réparateur.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 18 novembre
19h00-20h15
Yoga Nidra
Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mardi 24 novembre
19h00-20h15
Sophrologie
Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 25 novembre
19h00-20h15
Atelier bien-être 
Mélangeant cohérence cardiaque, reiki et sophrologie, cet atelier d’une heure vous offrira tous les conseils pour vous préparer à bien dormir. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Décembre
Mardi 1er décembre 
19h00-20h15 
Yoga Nidra 
Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 2 décembre
19h00-20h15
Sophrologie
Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, sophrologue, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mardi 8 décembre
19h00-20h15
Atelier bien-être 
Mélangeant cohérence cardiaque, reiki et sophrologie, cet atelier d’une heure vous offrira tous les conseils pour vous préparer à bien dormir. La séance se fait sur les lits Hästens.  
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes

Mercredi 9 décembre
19h00-20h15
Yoga Nidra
Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens.    
RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes  

*Six générations de maîtres artisans ont façonné la société Hästens telle que nous la connaissons aujourd’hui : une entreprise familiale toujours menée par les vertus du sommeil et de l’humble fierté de son art. Depuis 1852, chaque génération a joué son rôle dans le développement des lits Hästens toujours 100% naturels et durables.  

ATTENTION : Billet valable pour deux personnes. Venez avec votre ami(e), maman, frère, soeur…  
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