Des posters illustrés avec des postures de yoga contre le mal de dos

On craque pour ces  jolis posters illustrés par Léna Piroux avec des séances de yoga simples et ludiques pour prévenir le mal de dos ou relâcher la nuque et les épaules.

L’illustratrice Léna Piroux est aussi une yogi convertie. Il y a quelques mois son amie Laurie Pachot kiné et professeure de yoga lui a demandé d’illustrer des petites fiches avec les mouvements des ateliers de yoga qu’elle propose à ses patients pour se remuscler et soigner leurs maux.

Elles ont commencé par des petites fiches récap à leur offrir pour qu’ils puissent pratiquer chez eux puis elles ont l’idée d’en faire des posters proposés à la vente afin que tout le monde puisse avoir sa séance à accrocher chez soi et à reproduire aussi souvent que notre corps le réclame.

Pour le moment deux fiches sont disponibles mais on attend les autres avec impatience !

 

Les posters sont en vente sur la boutique Etsy de Léna où vous pourrez aussi vous procurer son guide de postures de yoga illustré pour approfondir votre pratique.

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