L’Aqua Yoga au Mandarin Oriental

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Comment bien démarrer la semaine ? En s’offrant un cours de yoga à la piscine du Mandarin Oriental avec Les Amazones Parisiennes.

Le yoga sur le tapis vous connaissez, et si vous tentiez la version aquatique ? C’est ce que propose Les Amazones Parisiennes dans leur cours divisé en deux parties : Sur terre et dans l’eau.

Le déroulement du cours :

Rendez-vous au Spa de l’un des plus beaux hôtel de Paris, pour une session sport et bien-être en petit comité.

Pour pénétrer dans ce petit cocon de luxe, il vous faut un maillot de bain et un legging rien de plus! Les amazones vous installent sur votre tapis au bord de la piscine, vous êtes maintenant prête pour les 30 minutes de yoga sur terre.

Au programme : Des exercices de Pranayama et des salutations au soleil pour échauffer le corps avant le grand bain.

On plonge ensuite dans l’eau chauffée du bassin pour effectuer des mouvements de yoga à la fois toniques et relaxants, seule et en duo. Le cours se termine généralement par une séance de relaxation en musique et un tour dans le hammam.

Les bienfaits du yoga dans l’eau :

L’eau à un effet apaisant et relaxant pour le corps et l’esprit. Immergées nous sommes plus légères et nos mouvements plus fluides et plus doux car ralentis par l’impact de l’eau.

Si vous n’avez pas peur de mettre la tête sous l’eau vous pourrez même tenter des inversions et oublier les peurs qui vous en empêchent sur terre.

Les Amazones Parisiennes :

Les Amazones Parisiennes est un groupe composé de plusieurs femmes qui prônent le retour à soi à travers de nombreuses disciplines comme le yoga ou la méditation.

De retour de leurs voyages elles partagent leurs savoirs et leurs rituels, le but étant de favoriser l’estime de soi et l’éveil de la beauté intérieure. Elles mettent en place des ateliers d’initiations aux différentes thématiques et invitent, les plus aventuriers, à les suivre aux 4 coins du monde, par exemple, lors de retraites de yoga.

YOGA AQUATIQUE AU MANDARIN ORIENTAL, PARIS
251 Rue Saint Honoré, 75001 Paris
Rendez-vous tous les Lundis 10 :00 à 11:00
Tarif 45€
Réservation au 01.70.98.73.35 demander le Spa

En tenue de yoga, avec mon maillot de bain en dessous
Convient aux femmes enceintes et les hommes sont les bienvenus
Petit conseil : Une idée pour un cadeau parfait à booker à deux entre copines!

lesamazonesparisiennes.com

 

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