MOVEMENT

Comment se dépenser au quotidien sans faire de sport

Certes, nous n’aimons pas tous nous rendre à la salle de sport ou à un cours de yoga collectif, cependant ...
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Faire du sport tous les jours : bonne ou mauvaise idée ?

Que votre objectif soit une performance ou un changement physique, la pratique du sport peut vite devenir addictive, si bien ...
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Quels sports pratiquer quand il fait chaud

Météo France annonce une nouvelle semaine de canicule ! Sportifs, sportives, attention à ne pas vous mettre en danger, pour ...
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Le Yoga Sculpt & Flow de Sandrine Bridoux

Quand le yoga était encore peu pratiqué en France il y a quelques années, Sandrine découvre cette discipline et le ...
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5 raisons de faire du sport qui n’ont rien à voir avec le poids

“Tu n’as pas besoin de faire du sport tu es déjà mince”, l’activité physique a pourtant tout un tas de ...
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Les bienfaits de la natation

Un sport complet accessible à tous et qui fait autant de bien à notre corps qu’à notre tête, aucune excuse ...
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5 bonnes raisons de se mettre au surf

Le surf fait partie des sports ayant le plus d’effets sur le corps et sur l’esprit. Les Anglo-Saxons appellent ça ...
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Amy ou le Yoga version Gypsy

Amy n’a que 27 ans mais a déjà vécu 1 000 vies. Emancipée à 16 ans elle découvre le yoga ...
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3 marques de vêtements de sport qui s’engagent pour la planète

Alors qu’il y a quelques années les géants du sportswear avaient le monopole de nos achats de leggings, avec l’engouement ...
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Flawless : Le yoga décomplexé

Aurélie est professeure de yoga, à l’heure où nombreuses sont celles qui se forment à enseigner cette discipline, la jeune ...
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Les bienfaits des inversions au yoga

Se mettre la tête en bas au yoga ce n’est pas seulement pour la jolie photo sur Instagram, savez-vous que ...
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L’Aqua Yoga au Mandarin Oriental

Comment bien démarrer la semaine ? En s’offrant un cours de yoga à la piscine du Mandarin Oriental avec Les ...
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Le Café du Cycliste

Vous rêver de parcourir la Côte d’Azur en pédalant ? Le café du cycliste, le concept store du vélo à ...
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Kalon, la troupe de danseuses de cabaret reconverties dans le fitness

En grec Kalon signifie beau et bon, c’est de cette façon que Sophie et Emma anciennes danseuses de cabaret ont ...
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Kind Festival, le festival de yoga entièrement caritatif

Le yoga est une pratique très à la mode et son industrie générerait à elle seule plus de 27 milliards ...
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Yoga

6 bonnes raisons de se mettre au yoga

Le yoga, très en vogue aujourd’hui, est une activité holistique millénaire. Pourquoi pratique-t-on le yoga ? Et comment nous fait-il du ...
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Fit ballet

Fit ballet, la danse classique version fun

Vous rêvez du corps longiligne des danseuses mais pas question d'enfiler un tutu ? Le fit ballet est peut-être fait ...
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10000 pas par jour

10 000 pas par jour, d’accord, mais comment y parvenir ?

On le sait : pour entretenir notre organisme, il faudrait, a minima, faire 10 000 pas par jour. Mais comment ...
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Animal flow

Animal Flow, le sport qui réveille vos instincts primaires

Entre gymnastique, capoeira et yoga, l'animal flow invite à se mettre dans la peau de différentes bêtes  pour se muscler ...
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Vélo sous hypnose

Cycling sous hypnose, le sport sans effort

A Marseille, le Centre ió propose des cours de cycling sous hypnose. Dingue ? Pas tant ! En lâchant prise côté ...
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Fondations et équilibre

Une question d’équilibre… ou de déséquilibre

Vous vous souvenez de la cour de récréation ? Cet espace où l'on pouvait courir, sauter, jouer, s'amuser, rire... Et ...
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Yoga arbre

3 postures pour retrouver son énergie

Il est 14h30 et, lesté par un copieux déjeuner, vous piquez du nez devant votre ordinateur... Si vous ne voulez ...
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La Montgolfière Social Club

La Montgolfière, du sport et bien plus encore

C'est la nouvelle salle de sport branchée de la capitale. Installée dans un ancien atelier de fabrication de montgolfières, elle ...
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3 bonnes raisons de faire du sport en hiver

Oui, il fait froid et on a bien plus envie de rester sous la couette à regarder des films de ...
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Acroyoga Elephant Paname

L’acroyoga, prêts à planer ?

Vous aimez le yoga ? Vous pourriez adorer l'acroyoga ! Cette discipline hybride mêle la sagesse et la souplesse du ...
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Hula Hoop

Et si on se remettait… au hulahoop ?

Mais si, souvenez-vous : dans les cours de récré, on comptait les tours ! Ce cerceau, que l'on fait tourner ...
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5 postures de yoga pour le soir

Bonsoir ! Avez-vous passé une bonne journée ? Qu'elle ait été active - ou pas, chargée, ou non, peut-être voudriez-vous ...
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Sport eau

Bouger dans l’eau, qu’est-ce que ça change ?

Aqua yoga, aqua bike, barre aquatique... Les sports d'eau se multiplient et pas seulement l'été. Mais pourquoi est-il si intéressant ...
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Plogging, sport écologique

Le plogging, un sport qui fait du bien à la planète

Concilier activité physique et engagement écologique ? C'est l'objectif du plogging ! Contraction de running et de plocka upp - ...
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Quand le sport se met en mouvement pour la planète

Si le sport est source de bienfaits pour la santé, pourquoi ne le serait-il pas aussi pour la planète ? Parce ...
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Bootcamp

Pourquoi le bootcamp va changer votre vie (et votre corps) ?

Vous aimez le challenge et le “work out” au sens américain du terme ? Le sport défi, celui qui vous ...
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Barre au sol

Barre au sol : les réponses aux questions que l’on se pose tous

Audrey Roehrich est danseuse de formation et prof de barre au sol au Tigre à Paris. Vous rêviez de devenir ...
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paddle yoga

Et si on essayait… le yoga paddle ?

Vous êtes un yoga addict et adorez l’air marin ? Avez-vous déjà essayé le yoga paddle, la dernière tendance sportive qui ...
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Pilates

5 bonnes raisons de se mettre au Pilates

Tonique et complet, le Pilates est le sport des mannequins de Victoria’s Secret ! Méconnu il y a encore quelques ...
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Les bienfaits du Yin Yoga avec Camille Satya

Camille Satya enseigne le yin au Tigre après avoir pratiqué la danse à haut niveau pendant des années. C’est lors ...
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Du yoga en musique avec Sophia L Mann

Professeur de yoga et de méditation, coach professionnel et coach de vie, Sophie L. Mann parcourt le monde pour partager ...
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anne cé yoga

Anne Cé : la prof de yoga ultra-solaire

Un yoga dynamique, qui permet d'aller chercher le meilleur de soi-même et de repartir gonflé d'énergie positive ? C'est ce ...
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Anti-Gravity

On a testé : l’Anti-Gravity à Blanche

Rendez-vous est pris pour aller tester l’Anti-Gravity, à Blanche, à 10h15 jeudi. Je me demande à plusieurs reprises, avant le cours, ...
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On a testé : Dynamo (le Soul Cycle français)

Si on vous avait dit qu’un jour vous feriez du sport les pieds accrochés à un vélo dans le noir, ...
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antigravity

On a testé : l’AntiGravity au Klay

Un peu de yoga, du fitness, un dépassement de soi garanti et la promesse de décoller (dans tous les sens ...
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yoga

Yoga : la panoplie de la parfaite yogi

Vous avez décidé de vous mettre au yoga de façon régulière et souhaitez vous équiper comme une pro ? Holissence ...
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Yoga : comment initier ses enfants à la pratique ?

Stress à l’école, troubles du sommeil, difficultés de concentration… Comme les adultes, les enfants sont aussi confrontés au stress. Et ...
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Sport : faut-il prendre son petit-déjeuner avant ou après ?

À quel moment faut-il prendre son petit-déjeuner : avant ou après le sport ?  Deux écoles s'affrontent. L'une explique que ...
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Pilates Reformer

Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport

Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body qui va ...
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Kundalini Caroline Benezet

Caroline Bénézet : Le yoga Kundalini, ça remplit de bonheur

Considéré comme le yoga "originel", le Kundalini Yoga est une pratique du yoga qui propose une approche sur l’être global ...
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sports d’intérieur

Froid dehors, chaud dedans grâce aux sports d’intérieur !

C’est l’hiver et tout nous pousse à cocooner au fond du canapé. Popopop, laissons tomber cette idée, notre corps a ...
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The Belly Lab : Les secrets d’un ventre plat

Joëlle Bildstein* a fait du ventre plat sa spécialité. A travers The Belly Lab, elle propose des trainings consacrés à ...
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Valérie Orsoni : Rencontre avec la pionnière des body challenges

Elle a été la première à proposer des Boot Camp et des Body Challenges. Son livre, Le Body Challenge, Programme ...
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Yoga girl : Le kit parfait eco-friendly

Vous pratiquez le yoga et vous aimerez posséder des produits de beauté et objets pour vos séances eco-friendly ? Entre ...
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Le surf féminin en pro : Pauline Ado, Tyler Wright…

Si l'on vous parle de surfeuses professionnelles, vous pensez probablement à Stephanie Gilmore, grande championne dans la discipline ? Mais ...
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Clotilde Chaumet, la force tranquille, entre yoga et indoor cycling

Les chanceux qui ont assisté à l'un de ses cours d'indoor cycling le savent : derrière la jolie bouille timide ...
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Body challenge : tout ce qu’il y a à savoir

C'est la rentrée, l'heure des bonnes résolutions. Et si vous tentiez un body challenge ? Ces défis sportifs de quelques ...
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Le yoga paddle, complet et zen !

Vous connaissez le paddle et ses propriétés à la fois musclantes et relaxantes ? Que diriez-vous de tester le yoga ...
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Le paddle, un sport complet

Rester sur la plage sans rien faire ? Vous n'en aurez plus du tout envie quand vous aurez découvert le ...
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Aria, cocktail vitaminé

Chanteuse, danseuse, professeur de yoga, mannequin, égérie de marques… Aria, en plus d’être jolie et pepsy, vit mille vies parallèles ...
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Hélène Duval est la femme que vous adoreriez détester mais ce n'est pas possible, elle est vraiment trop souriante. Cette ...
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