MOVEMENT

Quand le sport se met en mouvement pour la planète

Si le sport est source de bienfaits pour la santé, pourquoi ne le serait-il pas aussi pour la planète ? Parce ...
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Bootcamp

Pourquoi le bootcamp va changer votre vie (et votre corps) ?

Vous aimez le challenge et le “work out” au sens américain du terme ? Le sport défi, celui qui vous ...
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Barre au sol

Barre au sol : les réponses aux questions que l’on se pose tous

Audrey Roehrich est danseuse de formation et prof de barre au sol au Tigre à Paris. Vous rêviez de devenir ...
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paddle yoga

Et si on essayait… le yoga paddle ?

Vous êtes un yoga addict et adorez l’air marin ? Avez-vous déjà essayé le yoga paddle, la dernière tendance sportive qui ...
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Pilates

5 bonnes raisons de se mettre au Pilates

Tonique et complet, le Pilates est le sport des mannequins de Victoria’s Secret ! Méconnu il y a encore quelques ...
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Les bienfaits du Yin Yoga avec Camille Satya

Camille Satya enseigne le yin au Tigre après avoir pratiqué la danse à haut niveau pendant des années. C’est lors ...
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Du yoga en musique avec Sophia L Mann

Professeur de yoga et de méditation, coach professionnel et coach de vie, Sophie L. Mann parcourt le monde pour partager ...
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anne cé yoga

Anne Cé : la prof de yoga ultra-solaire

Un yoga dynamique, qui permet d'aller chercher le meilleur de soi-même et de repartir gonflé d'énergie positive ? C'est ce ...
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Anti-Gravity

On a testé : l’Anti-Gravity à Blanche

Rendez-vous est pris pour aller tester l’Anti-Gravity, à Blanche, à 10h15 jeudi. Je me demande à plusieurs reprises, avant le cours, ...
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dynamo

On a testé : Dynamo (le Soul Cycle français)

Si on vous avait dit qu’un jour vous feriez du sport les pieds accrochés à un vélo dans le noir, ...
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antigravity

On a testé : l’AntiGravity au Klay

Un peu de yoga, du fitness, un dépassement de soi garanti et la promesse de décoller (dans tous les sens ...
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yoga

Yoga : la panoplie de la parfaite yogi

Vous avez décidé de vous mettre au yoga de façon régulière et souhaitez vous équiper comme une pro ? Holissence ...
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Yoga : comment initier ses enfants à la pratique ?

Stress à l’école, troubles du sommeil, difficultés de concentration… Comme les adultes, les enfants sont aussi confrontés au stress. Et ...
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Sport : faut-il prendre son petit-déjeuner avant ou après ?

À quel moment faut-il prendre son petit-déjeuner : avant ou après le sport ?  Deux écoles s'affrontent. L'une explique que ...
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Pilates Reformer

Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport

Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body qui va ...
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Kundalini Caroline Benezet

Caroline Bénézet : Le yoga Kundalini, ça remplit de bonheur

Considéré comme le yoga "originel", le Kundalini Yoga est une pratique du yoga qui propose une approche sur l’être global ...
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sports d’intérieur

Froid dehors, chaud dedans grâce aux sports d’intérieur !

C’est l’hiver et tout nous pousse à cocooner au fond du canapé. Popopop, laissons tomber cette idée, notre corps a ...
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The Belly Lab : Les secrets d’un ventre plat

Joëlle Bildstein* a fait du ventre plat sa spécialité. A travers The Belly Lab, elle propose des trainings consacrés à ...
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Valérie Orsoni : Rencontre avec la pionnière des body challenges

Elle a été la première à proposer des Boot Camp et des Body Challenges. Son livre, Le Body Challenge, Programme ...
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Yoga girl : Le kit parfait eco-friendly

Vous pratiquez le yoga et vous aimerez posséder des produits de beauté et objets pour vos séances eco-friendly ? Entre ...
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Le surf féminin en pro : Pauline Ado, Tyler Wright…

Si l'on vous parle de surfeuses professionnelles, vous pensez probablement à Stephanie Gilmore, grande championne dans la discipline ? Mais ...
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Clotilde Chaumet, la force tranquille, entre yoga et indoor cycling

Les chanceux qui ont assisté à l'un de ses cours d'indoor cycling le savent : derrière la jolie bouille timide ...
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Body challenge : tout ce qu’il y a à savoir

C'est la rentrée, l'heure des bonnes résolutions. Et si vous tentiez un body challenge ? Ces défis sportifs de quelques ...
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Le yoga paddle, complet et zen !

Vous connaissez le paddle et ses propriétés à la fois musclantes et relaxantes ? Que diriez-vous de tester le yoga ...
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Le paddle, un sport complet

Rester sur la plage sans rien faire ? Vous n'en aurez plus du tout envie quand vous aurez découvert le ...
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Aria, cocktail vitaminé

Chanteuse, danseuse, professeur de yoga, mannequin, égérie de marques… Aria, en plus d’être jolie et pepsy, vit mille vies parallèles ...
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Hélène Duval

Hélène Duval, entrepreneuse en legging

Hélène Duval est la femme que vous adoreriez détester mais ce n'est pas possible, elle est vraiment trop souriante. Cette ...
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