WellnessTrois clés pour éteindre notre mental Cécile Rudloff18 janvier 2023 La femme du XXIème siècle est une superwoman ! Hyper dynamique, elle tente d’être efficace sur tous les…
WellnessQui est Elodie Jacquemond, sophrologue et fondatrice d’Holissence Barbara Olivieri31 juillet 2020 Elodie est le genre de femme qui vous donne l’envie d’avancer, de vous épanouir, bref de devenir la…
WellnessRespirer, une clé, aussi, contre le burn-out Cécile Rudloff23 février 2019 C’est le mal du siècle. La maladie de celles et ceux qui veulent trop en faire. Comment en…
WellnessSandrine Doczekalski, le souffle comme ligne de vie Cécile Rudloff19 novembre 2018 Dans une vie précédente, Sandrine Doczekalski était styliste. Mais la découverte de son cancer a tout changé. Depuis deux…
WellnessViolaine Djen, la respiration comme ancrage Cécile Rudloff5 novembre 2018 Après 15 ans passés dans le milieu stressant de la communication, Violaine Djen s’est tournée vers une pratique…
MoodVeronica Brown : la sophrologie et l’hypnose pour se libérer du stress Hélène Garçon16 octobre 2018 Ancienne chef d’entreprise dans le monde de la presse et de la publicité, Veronica Brown a décidé il…
Wellness3 méthodes pour se préparer à l’accouchement sereinement Jennifer Delattre6 juin 2018 En plus des traditionnelles séances dispensées à la maternité, il existe de multiples méthodes pour préparer son accouchement.…
WellnessStress au travail : les bons conseils d’une sophrologue Jennifer Delattre3 avril 2018 Réunions, planning à respecter, éventuelles tensions avec ses collègues, sa hiérarchie ou ses clients… Le milieu professionnel est…
Wellness5 exercices de sophrologie à faire pour s’endormir Jennifer Delattre11 mars 2018 Il y a des soirs où s’endormir prend un peu plus de temps que d’ordinaire. Plusieurs raisons peuvent…
WellnessGérer son stress au quotidien : comment s’y prendre ? Jennifer Delattre5 février 2018 Plusieurs éléments de la vie quotidienne peuvent vous faire monter en pression : les transports en commun, les…
WellnessSophrologie : le vrai-faux pour être incollable sur la pratique Jennifer Delattre17 janvier 2018 Chez Holissence, nous adorons la sophrologie. Si la pratique tend à se répandre de plus en plus, il…
Wellness3 exercices de sophrologie à faire chaque jour Jennifer Delattre3 janvier 2018 Notre corps est une véritable éponge. Une éponge à émotions. Le stress, la fatigue ou encore la contrariété…
WellnessYoga, pilates, sophrologie : quelle discipline adaptée à soi ? Jennifer Delattre23 décembre 2017 Devant la profusion de disciplines ayant pour but de nous détendre et nous relaxer, il est parfois difficile…