Comment préparer rapidement un encas sain et gourmand aux graines de chia, aliment particulièrement bénéfique pour la santé ?
Venues du Mexique, les graines de chia sont extrêmement faciles à intégrer dans notre alimentation. Or cet aliment…
Recette : des pancakes vegan et sans gluten à la banane aussi saines que savoureuses
C’est le week-end, vous avez envie de vous faire plaisir sans pour autant ruiner votre détox de printemps…
Recette : un burrito healthy pour se transporter au Mexique le temps d’un repas
Aujourd’hui, Julie Schwob, cheffe, et David Nouet, nutritionniste, coauteurs du livre de cuisine Good Junk Food partagent avec…
Une infusion citron curcuma gingembre pour bien démarrer la journée !
Connaissez-vous les bienfaits d’une infusion citron curcuma gingembre au réveil ? Cette boisson détox, à savourer à jeun, a…
Recette : des muffins aux myrtilles gourmands et healthy
Aujourd’hui, Julie Schwob, cheffe, et David Nouet, nutritionniste, coauteurs du livre de cuisine Good Junk Food partagent avec…
Des gouttes de beauté bleues océan pour protéger les peaux urbaines
La gamme ultra innovante HoliBeautyFood d’Holidermie – la marque de cosmétique fondée par Mélanie Huynh dont on aime…
Pourquoi profiter de l’arrivée du Printemps pour faire une détox ?
En ce moment, on entend beaucoup parler de détox. Au delà de l’effet de mode, ce changement de…
Recette : une pâte à tartiner aux noisettes saine et gourmande
C’est le weekend de Pâques et les vacances scolaires arrivent à grands pas. L’occasion de se faire plaisir,…
Good Junk Food, un livre de recettes pour manger gourmand sans culpabiliser
Bien souvent le mot junkfood, comme la vue d’un hamburger frite ou autres nuggets de poulet, peuvent nous…
5 alternatives saines pour rester hydraté tout à long de la journée
On ne vous apprend rien en vous rappelant que boire de l’eau est un des besoins physiologiques indispensable…
Les aliments riches en quercétine, cet antioxydant méconnu qui booste le système immunitaire
La période singulière que nous traversons a mis en lumière l’importance d’une bonne immunité. Si les vitamines C…
7 alternatives plus saines au sucre blanc
L’idéal serait d’arrêter le sucre – sous toutes ses formes – pour un temps. Surtout quand on sait…
Recette : un smoothie vert super hydratant
Selon le Dr Dana Cohen, experte en médecine intégrative et holistique, ce smoothie vert est a priori aussi…
5 aliments riches en magnésium pour s’apaiser avant de dormir
On nous dit souvent de laisser passer quelques heures entre le diner et le coucher. Mais saviez-vous que…