4 exercices pour prendre soin de son visage
Yoga du visage, Gym du visage, exercices d’auto-massage… L’exercice physique n’est plus réservé à notre corps ! Notre…
La respiration diaphragmatique pour se relaxer et soulager la douleur
Adopter des techniques de respiration peut s’avérer très efficace pour se relaxer. Notamment lorsque le stress ou des…
Des bouillons pour se mettre au jeûne intermittent
Le jeûne intermittent s’est démocratisé et vulgarisé depuis quelques temps. Pour les novices, curieux de se lancer dans cette…
Cuisine vegan : 8 alternatives aux oeufs
Nombreux sont ceux à avoir adopté une alimentation vegan. Certains suivent des convictions écologiques et/ou animales, d’autres mettent…
POSES, un nouveau studio dans le Marais et un concept de yoga inédit aux influences Hip Hop
Ça y’est, les salles de sport et les studios de yoga ont enfin pu réouvrir leurs portes !…
Eclipse solaire et Nouvelle Lune le 10 juin 2021, pour regagner de la confiance en soi
Demain le jeudi 10 juin 2021, la Nouvelle Lune en Gémeaux sera combinée à une éclipse solaire. À…
CBD + plantes adaptogènes : le mix idéal pour une détente maximale
De nombreux cosmétiques holistiques font la part belle à l’huile de CBD, nouvelle solution miracle contre le stress.…
Deux livres de recettes pour une cuisine anti gaspillage
Comment cuisiner sans gaspiller ? C’est la brillante question que se sont posés les auteurs de “L’épluchure, la…
Recette rapide : un jus de céleri énergisant pour le matin
Le jus de céleri est connu pour ses nombreux bienfaits détox et beauté. Riche en eau, en vitamines…
Connaissez vous le drainage lymphatique Renata França ?
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Comment choisir entre Yoga et Pilates ?
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Astuces anti-gaspillage : comment réutiliser un reste de citron ?
Faire le plein de vitamine C, unifier le teint, faciliter la digestion… Les bienfaits du citron sont nombreux.…
Comment adopter la micro-méditation ?
Remède anti-stress, diminution des inflammations, outil de gestion des émotions, aide précieuse pour développer son intuition… Si on…
Le brossage à sec du visage, la clé d’une peau éclatante
Grâce à son action sur la lymphe notamment, le brossage à sec, est parfois appelé brossage lymphatique, car il est…