Yoga : la panoplie de la parfaite yogi
Vous avez décidé de vous mettre au yoga de façon régulière et souhaitez vous équiper comme une pro…
Yoga : comment initier ses enfants à la pratique ?
Stress à l’école, troubles du sommeil, difficultés de concentration… Comme les adultes, les enfants sont aussi confrontés au…
Sport : faut-il prendre son petit-déjeuner avant ou après ?
À quel moment faut-il prendre son petit-déjeuner : avant ou après le sport ? Deux écoles s’affrontent. L’une…
Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport
Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body…
Caroline Bénézet : Le yoga Kundalini, ça remplit de bonheur
Considéré comme le yoga « originel », le Kundalini Yoga est une pratique du yoga qui propose une approche sur…
Froid dehors, chaud dedans grâce aux sports d’intérieur !
C’est l’hiver et tout nous pousse à cocooner au fond du canapé. Popopop, laissons tomber cette idée, notre…
The Belly Lab : Les secrets d’un ventre plat
Joëlle Bildstein* a fait du ventre plat sa spécialité. A travers The Belly Lab, elle propose des trainings…
Valérie Orsoni : Rencontre avec la pionnière des body challenges
Elle a été la première à proposer des Boot Camp et des Body Challenges. Son livre, Le Body…
Yoga girl : Le kit parfait eco-friendly
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Le surf féminin en pro : Pauline Ado, Tyler Wright…
Si l’on vous parle de surfeuses professionnelles, vous pensez probablement à Stephanie Gilmore, grande championne dans la discipline…
Clotilde Chaumet, la force tranquille, entre yoga et indoor cycling
Les chanceux qui ont assisté à l’un de ses cours d’indoor cycling le savent : derrière la jolie…
Body challenge : tout ce qu’il y a à savoir
C’est la rentrée, l’heure des bonnes résolutions. Et si vous tentiez un body challenge ? Ces défis sportifs…
Le yoga paddle, complet et zen !
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Le paddle, un sport complet
Rester sur la plage sans rien faire ? Vous n’en aurez plus du tout envie quand vous aurez…