Comment avoir une belle peau ?

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Vous avez la peau acnéique, déshydratée ou en manque d’éclat et vous passez de longues heures sur internet à chercher une solution à vos problèmes ? Vous êtes au bon endroit, car il se pourrait bien que vos symptômes soient tout simplement inhérents à une routine non adaptée. Pour vous aider à savoir quels sont les bons gestes à adopter, Holissence vous explique comment avoir une belle peau. 

En pratiquant le double-nettoyage

Considéré comme le premier geste clé d’une routine beauté maîtrisée, le double nettoyage a pourtant mis des années à se faire connaître. Très répandu en Asie, il consiste à utiliser une huile démaquillante végétale afin de retirer l’amas de cellules mortes, de pollution et de maquillage accumulés à la surface de la peau. Très pénétrant, ce corps gras agit au coeur des pores et permet un premier nettoyage optimal de tous les types d’épidermes. 

La deuxième étape dépend de vos besoins :

  • Vous avez une peau normale ou grasse : vous pouvez utiliser un gel ou un fluide nettoyant adapté à vos différentes préoccupations. Rééquilibrant ? Matifiant ? À vous de faire votre choix en fonction de ce qu’il vous convient le mieux. 
  • Vous avez une peau sèche ou atopique :  rabattez-vous plutôt sur un lait ou un baume, plus riche et donc moins asséchant. 

En utilisant un gommage 2 à 3 fois par semaine 

Pour que les actifs des soins puissent être absorbés correctement par la peau, le gommage est absolument indispensable. Mais à quoi sert-il vraiment ? D’abord, il faut savoir que l’épiderme sécrète naturellement du sébum et rejette des cellules mortes au quotidien. Il est également en contact constant avec du maquillage et des micro-particules. Pour éliminer tous ces éléments, il est donc essentiel voire primordial d’utiliser un gommage 2 à 3 fois par semaine.

Mais pas n’importe lequel ! Oubliez les exfoliants en grains, considérés comme trop agressifs pour la barrière hydrolipidique et préférez plutôt les formules enzymatiques ou chimiques (à base d’acides de fruits) qui vont venir décoller les impuretés tout en douceur. Que vous ayez une peau normale, grasse, mixte ou sèche, vous bénéficierez de ce type de gommage dans votre routine, parole de pro ! 

En n’oubliant pas la lotion

Souvent considérée comme optionnelle, la lotion a pourtant de nombreuses qualités qui la rendent indispensable.

  • Elle neutralise les effets néfastes du calcaire sur l’épiderme afin de limiter ses réactions allergiques.
  • Elle permet également de purifier légèrement la peau en la débarrassant de ses cellules mortes.
  • Mais les vertus de la lotion ne s’arrêtent pas là ! Sa formule unique agit comme un véritable vecteur de pénétration et aide les actifs de vos autres soins à être mieux absorbés par la peau. 

En misant sur l’hydratation

Pour avoir une belle peau, il faut d’abord chouchouter sa barrière hydrolipidique en lui apportant ce dont elle a besoin : de l’hydratation ! Et pour être correctement nourri, l’épiderme a besoin de deux choses essentielles : un sérum et une crème hydratante.

Le premier doit être appliqué sur peau humide et répond à un besoin précis de la peau en lui apportant les actifs dont elle a besoin. Celui-ci aide également à booster l’efficacité de la crème hydratante appliquée en deuxième temps.

Cette dernière doit être choisie en fonction de votre type d’épiderme :

  • Plutôt sec ? Misez sur un soin enrichi en lipides (en beurre de Karité par exemple).
  • Plutôt normal ou à tendance déshydraté ? Choisissez une crème chargée en eau et en actifs comme l’acide hyaluronique.
  • Les peaux grasses ne sont pas en reste, puisqu’elles doivent, elles aussi, se construire une routine autour de l’hydratation ! Elles choisiront plutôt un soin rééquilibrant, à base d’eau pour les nourrir sans les faire suffoquer.

En ayant une bonne hygiène de vie 

Même si avoir une routine beauté solide est essentiel, elle apportera des résultats modérés si elle n’est pas couplée avec une bonne hygiène de vie. Qu’entendons nous par là ? D’abord, la nourriture. Vous n’êtes plus sans savoir que vous êtes ce que vous mangez. Et même si se faire plaisir est nécessaire à votre équilibre, la malbouffe constitue l’un des éléments les plus défavorables pour la peau. Il faut savoir qu’en général, les problèmes cutanés apparaissent quand les intestins et les reins peinent à éliminer les toxines. Voilà pourquoi il est important de limiter votre apport en sucre, en aliments transformés, en produits laitiers, en viandes mais aussi en gras. Favorisez plutôt une alimentation chargée en vitamines issues des fruits et des légumes.

La pratique d’un sport fait également partie des éléments qui favorisent la détoxification de la peau et de l’organisme. Une à deux fois par semaine, essayez donc de vous adonner à une activité physique qui vous plait comme le Yoga, le Pilates, la piscine, ou la Gym. N’oubliez pas de vous étirer après chaque séance car l’acide lactique émis pendant l’effort fait partie, lui aussi de la grande famille des toxines… Vous savez tout !

La sélection Holissence pour peaux sèches 

Huile démaquillante, Oh My Cream !, 29 €
Crème nettoyante douce, Antipodes, 36 €
Poudre exfoliate, Oh My Cream !, 29 €
Sérum Overnight repair, Dermalogica, 76 €
Crème Riche Hydra-Apaisante, Patyka, 27,90 €

La sélection Holissence pour peaux grasses

Huile démaquillante Pre Cleanse, Dermalogica, 49 €
Clearcalm 3 Nettoyant Clarifiant Visage à l’Argile, Ren Skincare, 26 €
Poudre exfoliate, Oh My Cream !, 29 €
Copaiba & Zinc Sérum Anti-Imperfections, Pai Skincare, 54 €
 Crème Matte Balancing Moisturiser Baies d’Açaï & Bourrache, Grown Alchemist, 54 €

La sélection Holissence pour les peaux normales

Huiles démaquillante Light Work Rosier Sauvage, Pai Skincare, 38 €
Gelée Nettoyante, Oh My Cream Skincare, 22 €
Lotion Tonique Ready Steady Glow, Ren Skincare, 32 €
Sérum Worship Superfruit Antioxidant Serum, Antipodes, 48 €
Crème Face Fluid Line F Fluide visage Ligne F, Susanne Kaufmann, 73 €

La sélection Holissence pour peaux mixtes

Huile démaquillante, African Botanics, 60 €
Crème nettoyante Baobab Clay Oxygenating Cleanser Nettoyant Oxygénant, African Botanics, 60 €
Sérum anti-imperfections, Dermalogica, 70 €
Crème hydratante légère, Indie Lee, 64 €

Retrouvez également les experts bien-être réunis au sein du collectif Holissence afin de vous accompagner au mieux pendant cette période trouble. Pour votre première séance réservée, avec un membre du collectif Holissence, nous vous offrons l’eBook Self Love Journey (valeur 9,90 euros HT) !

Prenez soin de vous et de vos proches !

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