Chronotypes : au-delà du lève-tôt et du couche-tard, les quatre profils de Michael Breus
Nous avons tous rencontré cette personne qui, à six heures du matin, avance dans sa journée avec une…
Axe intestin-cerveau : comment le microbiote influence réellement l’anxiété
Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans notre intestin.Il joue un rôle clé dans notre santé…
Looksmaxxing : quand l’obsession de l’apparence interroge le soin de soi
Il s’appelle Clavicular. Il martèle ses pommettes avec un pistolet de massage pour, dit-il, remodeler ses os. Il…
Le sisu : la philosophie finlandaise du bonheur discret
Ce que le pays le plus heureux du monde peut nous apprendre Chaque année, le même résultat. La…
Ralentir, ressentir, revenir à soi
Il y a des moments où le corps sait avant la tête. Où quelque chose, dans la texture…
Food mood : quand la psychiatrie redécouvre l’assiette
Longtemps relégué au rang de conseil de magazine, le lien entre alimentation et santé mentale s’impose aujourd’hui comme…
Smartphones et anxiété chez les ados : ce que dit la recherche
Il y a quelque chose d’étrange dans notre rapport aux écrans. On protège nos enfants du monde extérieur…
Hangxiety : pourquoi l’alcool rend anxieux le lendemain
Vous vous réveillez après une soirée, et au-delà de la fatigue et du mal de tête, quelque chose…
Apaiser le stress et l’anxiété : pourquoi la relaxation est essentielle pour votre bien-être
La fin d’année est souvent synonyme de fatigue accumulée, de sollicitations multiples et de course contre la montre…
La méthode ENJOY : Ma solution anti-stress, par Elodie Jacquemond
Découvrez un nouvel outil bien-être pour gérer le stress au quotidien Dans un monde où tout va de…
Comment réduire le stress avec la méthode « ENJOY » d’Élodie Jacquemond : Un guide complet pour votre bien-être
Dans un monde où le stress est omniprésent, il est crucial de trouver des solutions efficaces pour le…
Les plantes qui calment l’anxiété
L’anxiété, une réalité fréquente dans nos vies modernes, peut souvent trouver un soulagement dans les bienfaits apaisants de…
Vaincre le stress avec les arts martiaux
Les arts martiaux, tels que le karaté, le jiu-jitsu et la boxe, ne se résument pas simplement à…
La sophrologie : relaxation et gestion du stress
Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Les pressions de la vie quotidienne, les exigences professionnelles,…