Dans la catégorie « les méthodes insolites pour se détendre », nous demandons… le bain de foin ! Bon pour la relaxation et la détente mais aussi pour la stimulation sanguine ou encore les tensions musculaires, Holissence fait un zoom sur cette pratique originale qui promet de nous déstresser.
Qu’est-ce qu’un bain de foin ?
Si nous savons tous ce qu’est le foin, le concept du bain de foin est en revanche un peu plus abstrait. Et pourtant ! A l’origine, le bain de foin était une tradition, ou plutôt une habitude, ancrée chez les paysans des pays alpins. Après une journée éreintante, ils se couchaient dans le foin coupé pour y faire un somme.
Aujourd’hui, c’est pour le repos de l’esprit et la détente du corps que le foin est utilisé. Et notamment sous forme de bain. Deux techniques existent. Tout d’abord celle qui consiste à véritablement se plonger dans du foin et que l’on pourrait assimiler à une infusion géante. Dans un grand sac en tissu, généralement du lin, est renfermé du foin qui est ensuite plongé dans un bain d’eau chauffée à 40 degrés. Composés de plusieurs et différentes plantes, les principes actifs contenus dans le foin se révèlent lors de l’infusion. Et, grâce à la sudation provoquée par cette immersion, le bain de foin :
- soulage les tensions musculaires
- soulage les problèmes respiratoires
- stimule la circulation sanguine
- élimine les toxines
- et détend puissance 10 !
La seconde méthode, généralement dispensée dans les SPA, ressemble plus à un enveloppement. Allongé sur un lit dans une pièce généralement chaude, vous êtes enveloppé dans du foin tiède agrémenté d’air comprimé. Détente et relaxation assurées !
Où faire des bains de foin ?
En France, le concept du bain de foin est encore peu développé et de rares adresses existent, il s’agit généralement de gites. Comme La grange de la garde à Sainte Eulalie en Gironde. Et si l’envie vous en dit, vous pouvez aussi passer la frontière du côté suisse où plusieurs établissements proposent le bain de foin. Notamment l’hôtel Bellevue de Gstaad qui présente aussi un sauna au foin. L’idée ? Que les herbes alpines bio séchées, tout droit venues des pâturages locaux, embaument le sauna de leur doux parfum pour garantir un agréable moment olfactif et de détente. Ou encore l’hôtel Penzinghof à Oberndorf, dans le Nord-Est du Tyrol ou l’Aqua Dome à Längenfeld.
