Longévité : la quête du « vivre plus longtemps » devient-elle grand public ?
Aux États-Unis, les grands hôpitaux universitaires ouvrent leurs propres cliniques de la longévité. En France, l’Académie nationale de…
Je ne sais pas » : éloge de la curiosité, ce soin de l’esprit
À l’heure où toute réponse tient dans un écran, avouer qu’on ne sait pas ressemble presque à une…
Wellspan : le petit manuel des années bien vécues
Il y a eu le lifespan, la durée de la vie. Puis le healthspan, les années sans maladie.…
Les Français et le sport : la grande remise en mouvement
Par la rédaction Holissence · 28 septembre 2026 · Lecture 9 min Jamais les clubs n’avaient délivré autant…
Après la performance, l’ère de la récupération : une semaine de repos réaliste pour celles qui manquent de temps
● 8 documenté ◐ 4 prometteur ○ 3 supposé Réponse directe : la récupération sportive n’est pas ce qui…
Comfort viewing : pourquoi la romance revient à la rentrée
Il est 21 h 40. Vous avez fait les cartables, répondu à quatorze messages, retrouvé le mot de passe du…
Contrast therapy : le sauna devient un lieu de rendez-vous et Paris vient d’ouvrir le sien
La contrast therapy désigne l’alternance répétée entre une chaleur intense et une immersion en eau froide. Ce qui…
Badalada : la vraie histoire de la tendance bien-être qui a conquis l’été
CONTRAT DE LECTURE : ● 7 affirmations documentées · ○ 3 lectures supposées · ◆ 1 protocole La badalada…
Vrais et faux tips bien-être : 12 conseils passés au crible
CONTRAT DE LECTURE Chaque conseil reçoit un verdict fondé sur la littérature. ● Vrai (4) · ◐ À…
Chaleur et sommeil : le protocole concret pour bien dormir en canicule
Après une canicule de juin 2026 d’une intensité inédite, la France retrouve déjà des nuits difficiles, avec de…
Healthspan plutôt que lifespan : ce que la longévité veut vraiment dire
Nous vivons plus longtemps que jamais. Mais vivons-nous mieux, plus longtemps ? Derrière cette question tient un basculement…
Mycothérapie : comprendre et bien choisir ses champignons fonctionnels
Les champignons fonctionnels, aussi appelés fungi, accompagnent l’humanité depuis plus de cinq millénaires. Leur retour sur le devant…
Ralentir sans culpabiliser : des rituels concrets pour réapprivoiser la lenteur
Il y a ce moment précis, en fin de journée, où le corps demande à s’arrêter et où…
Bien-être en cas de canicule : le guide par pilier pour traverser la chaleur
Il y a une heure du jour où la ville semble retenir son souffle. Les volets se ferment,…