Badalada : la vraie histoire de la tendance bien-être qui a conquis l’été
CONTRAT DE LECTURE : ● 7 affirmations documentées · ○ 3 lectures supposées · ◆ 1 protocole La badalada…
Vrais et faux tips bien-être : 12 conseils passés au crible
CONTRAT DE LECTURE Chaque conseil reçoit un verdict fondé sur la littérature. ● Vrai (4) · ◐ À…
Chaleur et sommeil : le protocole concret pour bien dormir en canicule
Après une canicule de juin 2026 d’une intensité inédite, la France retrouve déjà des nuits difficiles, avec de…
Healthspan plutôt que lifespan : ce que la longévité veut vraiment dire
Nous vivons plus longtemps que jamais. Mais vivons-nous mieux, plus longtemps ? Derrière cette question tient un basculement…
Mycothérapie : comprendre et bien choisir ses champignons fonctionnels
Les champignons fonctionnels, aussi appelés fungi, accompagnent l’humanité depuis plus de cinq millénaires. Leur retour sur le devant…
Ralentir sans culpabiliser : des rituels concrets pour réapprivoiser la lenteur
Il y a ce moment précis, en fin de journée, où le corps demande à s’arrêter et où…
Bien-être en cas de canicule : le guide par pilier pour traverser la chaleur
Il y a une heure du jour où la ville semble retenir son souffle. Les volets se ferment,…
Préserver son énergie au quotidien : ressentir, s’ancrer, se régénérer
Nous avons poussé la porte de l’institut Le Nouveau Monde, à deux pas de l’Opéra, pour expérimenter le…
Carnet du Rwanda : sur les pas des gorilles, une chambre à soi
Après l’entretien qu’elle nous a accordé sur le voyage thérapeutique, Eden Debus, fondatrice de l’agence Le Therapist, nous…
Voyage thérapeutique : la médecine du déplacement, avec Eden Debus
Il existe une intuition vieille comme la marche debout, que la modernité avait recouverte sous le vocabulaire du…
Quatre gestes simples pour ancrer la semaine
Le mot ancrage est partout. Sur les réseaux, dans les livres de développement personnel, dans la bouche des…
Intimité féminine : pourquoi les femmes osent encore si peu parler de douleur, de désir et de bien-être intime
Sécheresse vaginale, douleurs pendant les rapports, inconfort intime, fuites urinaires, baisse de libido… Ces sujets concernent de nombreuses…
Mapping Holissence : 4 axes pour comprendre les pratiques bien-être
En bref. Le mapping Holissence regroupe les pratiques bien-être les plus efficaces autour de quatre axes : Élévation,…
Niksen, hygge, lagom, sisu, fika : les philosophies du Nord et leur traduction concrète
Le Nord de l’Europe fascine par une constance troublante : ses pays occupent, année après année, les premières…