L’Automne : une saison pour cultiver le bien-être
En ce 23 septembre 2023, l’automne s’est installé avec ses couleurs chaudes et ses températures plus fraîches. Une…
Le Mindfulness : une introduction à la pleine conscience
Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent nous submerger, il est…
Qu’est ce que l’infrabike et l’infrarun ?
Dans la quête d’un mode de vie plus sain et équilibré, l’innovation dans le domaine du fitness ne…
Les bienfaits de la capoeira
La capoeira est une forme d’art martial afro-brésilienne qui combine des éléments de danse, de musique, d’acrobaties et…
Les 5 meilleures destinations bien-être
Les destinations bien-être offrent un environnement propice à la détente, au ressourcement et à l’amélioration de la santé…
Les pratiques bien-être des Brésilien.nes
Les pratiques de bien-être varient d’une culture à l’autre et sont souvent influencées par les traditions locales, le…
Ce que la respiration peut résoudre
La respiration consciente et contrôlée peut avoir un impact significatif sur différents aspects de la santé physique, mentale…
Quoi manger avant et après un entrainement sportif
Ce que vous mangez avant et après une séance d’entraînement peut avoir un impact significatif sur vos performances,…
Découvrez le ice bathing, nouvelle pratique bien-être
Le “ice bathing”, également connu sous le nom de bain froid ou bain de glace, est une pratique…
Problème de concentration ? Du guarana et ça repart !
Le guarana, une plante originaire d’Amérique du Sud, est souvent utilisé comme complément alimentaire pour ses propriétés stimulantes…
12 conseils pour aider le foie à se désintoxiquer
Le foie joue un rôle essentiel dans la désintoxication du corps en éliminant les substances nocives. 12 conseils…
Comment stopper les pensées parasites ?
Les pensées parasites, également appelées pensées négatives ou intrusives, peuvent être perturbantes et avoir un impact sur votre…
Qu’est-ce que le counseling pratiqué par les Suédois.es ?
En Suède, le counseling, également connu sous le nom de “terapi” en suédois, fait référence à la pratique…
Les pratiques bien-être des Suédois.es
Les Suédois.es sont réputé.es pour leur style de vie équilibré et leur approche holistique du bien-être. Les pratiques…