Santé, bien-être, écologie, les bienfaits du vélo
Les pistes cyclables fleurissent en ville. Et on comprend pourquoi ! Que ce soit pour aller au travail,…
La respiration diaphragmatique pour se relaxer et soulager la douleur
Adopter des techniques de respiration peut s’avérer très efficace pour se relaxer. Notamment lorsque le stress ou des…
Des bouillons pour se mettre au jeûne intermittent
Le jeûne intermittent s’est démocratisé et vulgarisé depuis quelques temps. Pour les novices, curieux de se lancer dans cette…
POSES, un nouveau studio dans le Marais et un concept de yoga inédit aux influences Hip Hop
Ça y’est, les salles de sport et les studios de yoga ont enfin pu réouvrir leurs portes !…
CBD + plantes adaptogènes : le mix idéal pour une détente maximale
De nombreux cosmétiques holistiques font la part belle à l’huile de CBD, nouvelle solution miracle contre le stress.…
Comment choisir entre Yoga et Pilates ?
Les pratiques du Yoga et du Pilates mettent toutes deux en avant le travail de la respiration, un…
Comment adopter la micro-méditation ?
Remède anti-stress, diminution des inflammations, outil de gestion des émotions, aide précieuse pour développer son intuition… Si on…
Pourquoi utiliser un bâton de fumigation ?
La fumigation ou l’art d’utiliser la fumée pour assainir un espace est utilisé dans de nombreuses traditions ancestrales…
Comment se sentir mieux pendant ses règles ?
Douleurs, perte d’énergie, moral en berne… Les règles sont malheureusement souvent accompagnées de symptômes, parfois difficiles à supporter.…
La Maison Bien-Être Holissence reprend ses quartiers au Bon Marché Rive Gauche
Forte du succès de sa première édition, La Maison Bien-Être Holissence du Bon Marché Rive Gauche se refait…
L’importance du microbiote et de prendre soin de sa flore intestinale pour être en bonne santé
Le microbiote intestinal est l’objet de recherches croissantes pour comprendre l’origine de nombreuses maladies, auto-immunes et inflammatoires notamment.…
Le Color Sculpt, une méthode holistique pour tonifier sa silhouette en rééquilibrant ses émotions
Après la sortie de son livre Pilates Booty en 2017 Julie Pujols – à la fois journaliste bien-être et…
Comment penser à bien s’hydrater tout au long de la journée ?
Boire de l’eau est un des besoins physiologiques indispensable et un geste beauté essentiel ! L’eau permet d’hydrater, nettoyer et…
Les bienfaits de la réflexologie
Pratique thérapeutique à la croisée entre le massage et l’acupression, la réflexologie vise à soulager et mobiliser les processus d’auto-guérison…