La nutrition joue un rôle important dans l’épigénétique
L’épigénétique est l’étude de la façon dont l’expression génétique est modifiée par des facteurs en dehors de la…
Comment manger moins acide pour éviter les dérèglements ?
Brulures d’estomac, mauvaise digestion, tendinites, crampes, palpitations musculaires, problèmes de peau… L’acidité des aliments que l’on consomme au…
5 astuces pour améliorer votre digestion
Excès à répétition, intolérances alimentaires, stress… De nombreux éléments peuvent venir perturber votre digestion et rendre votre journée…
4 jus succulents pour réveiller vos papilles et booster la santé de vos cheveux
Pour avoir une crinière de rêve, les soins beauté ne suffisent pas toujours. En effet, il faut déjà…
Mangez comme les yogis
Le yoga fait partie du quotidien de bon nombre d’occidentaux. Et cette envie de bien-être, à la fois…
Détox : faire peau neuve avant l’arrivée du froid
L’arrivée du froid annonce le retour des raclettes et bientôt, des repas de fête. Et pour préparer son…
Fast-food : Manger sain mode d’emploi
Pour le bien de votre ligne (et de votre santé), cela fait très longtemps que vous avez déserté…
Tous les bienfaits du chou-fleur
Gratiné, rôti ou braisé, le chou-fleur est le légume star de la rentrée. Aliment minceur par excellence, il…
Conserves : et si on les faisait maison ?
Quel est le secret de ceux qui mangent sain et fait-maison, même en cas de rush ? Les…
Comment entretenir et prolonger son bronzage ?
Dans nos valises au retour des vacances, on ramène quelques jolis souvenirs mais aussi une mine fraîche et…
5 comptes Instagram à suivre pour mieux manger
Si Instagram est une source d’inspiration inépuisable pour les voyages, la mode ou encore la beauté, le réseau…
5 conseils de naturopathe pour améliorer sa pratique sportive
Au quotidien, une bonne nutrition est très importante. Et en tant que sportif, elle devient primordiale. Sabine Monnoyeur,…
Orthorexie : quand bien manger devient une maladie
Se soucier de ce que l’on mange, ok. Mais attention à ne pas en faire une maladie !…
Estelle Lefébure : sa routine beauté anti-âge
Du haut de ses 50 ans passés, Estelle Lefébure défie les lois de la nature et donne le…