La micro-sieste au travail : on ose ?
Dormir pour rester dynamique, voici le principe de la micro-sieste. Régénérante, anti-stress, booster de créativité… On dit « oui »…
Ressemble-t-on vraiment à ce que l’on mange ?
Si l’on en croit le vieil adage de nos grands-mères : on est ce que l’on mange. Entendu…
Huiles essentielles : tout ce qu’il faut savoir avant de les utiliser
Si comme nous, les huiles essentielles sont votre nouvelle passion pour soigner tous les maux de façon naturelle,…
5 astuces bien-être pour lâcher prise au travail
Selon une récente étude*, « 24% des salariés français sont dans un ‘état d’hyperstress‘ ». Il faut dire qu’entre les…
Prébiotiques : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?
Bien moins mentionnés que les probiotiques, les prébiotiques sont essentiels au bon fonctionnement de notre flore intestinale. Carburant…
Le sommeil : pourquoi est-il primordial ?
Savez-vous que nous passons entre un tiers et un quart de notre vie à dormir ? Ça paraît…
Wellness : quelle activité choisir selon son âge ?
Si elles sont aussi importantes pour notre corps que pour l’esprit, les activités bien-être ne se pratiquent pas…
L’eau au citron : 5 raisons de la consommer dès le matin
Utilisé dans de très nombreuses recettes de grand-mère, le citron n’est pas un fruit comme les autres. Grâce…
Hortithérapie : le bonheur est dans le jardin
S’il est un hobby pour certains, le jardinage est aussi une thérapie pour d’autres. Appelée hortithérapie, ou jardin…
Les Fleurs de Bach : le rééquilibre des émotions grâce aux fleurs
Qui ne connait pas les Fleurs de Bach, ces petites gouttes capables d’agir sur nos émotions et ainsi…
Le shiatsu : tout savoir sur cette discipline ancestrale
Détendre le corps et l’esprit tout en traitant certains maux, c’est ce que promet le shiatsu. Holissence vous…
Coupeurs de feu, ce don à la fois mystérieux et fascinant
Soulager des brûlures par de simples effleurements des mains, une pratique qui peut laisser dubitatif… Holissence vous parle…
Le psyllium, cet allié santé et détox naturel
Il y a des milliers d’années déjà, le psyllium était utilisé par les médecins égyptiens. En effet ces…
La sauge, cette plante qui vous veut du bien
Herbe aromatique très utilisée en cuisine, savez-vous que la sauge officinale possède des propriétés médicinales fascinantes ? Holissence…