Atteindre le bien-être sexuel est une partie importante de la santé globale et du bien-être émotionnel.
5 conseils pour cultiver un bien-être sexuel positif et épanouissant
- Communication ouverte : La communication est essentielle dans une relation sexuelle saine. Discutez ouvertement de vos besoins, désirs, limites et préférences avec votre partenaire. La communication favorise la compréhension mutuelle et peut aider à surmonter les problèmes potentiels.
- Éducation sexuelle : Acquérez des connaissances sur la sexualité, l’anatomie et les pratiques sécuritaires. L’éducation sexuelle vous permettra de mieux comprendre votre propre corps et celui de votre partenaire, tout en vous aidant à prendre des décisions éclairées en matière de santé sexuelle.
- Consentement et respect : Assurez-vous toujours d’obtenir le consentement mutuel avant toute activité sexuelle. Le respect mutuel et la communication claire sont essentiels pour créer un environnement sexuel sûr et positif.
- Expérimentation en toute sécurité : Explorez vos fantasmes et vos intérêts sexuels avec votre partenaire, en veillant à maintenir des pratiques sexuelles sûres et responsables. Utilisez des méthodes de protection (comme les préservatifs) pour prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST) et les grossesses non désirées.
- Prendre soin de votre santé physique et émotionnelle : Votre bien-être sexuel est lié à votre santé globale. Adoptez un mode de vie sain en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant équilibré, en gérant le stress et en obtenant suffisamment de sommeil. Les préoccupations émotionnelles, comme le stress, l’anxiété et la dépression, peuvent avoir un impact sur la santé sexuelle, il est donc important de rechercher le soutien nécessaire si vous en avez besoin.
Le développement du bien-être intime
“Cela fait un moment que nous observons la montée en puissance de la catégorie intimité, bien être sexuel et sextech à destination des femmes, jusqu’ici sous- exploitée ou mal considérée. Plusieurs marques tirent leur épingle du jeu avec des produits à la fois clean, beaux et experts et surtout adaptés aux problématiques des femmes de tous les âges. Notre envie était de pouvoir adresser ces besoins avec une offre courte mais efficace qui réunit de vrais coups de cœur de l’équipe, une évolution assez naturelle pour nous après le lancement de l’holistique il y a 2 ans et la volonté intacte d’accompagner avec bienveillance nos client(e)s dans toutes les facettes de leur bien-être.“
– FANNY MOREL, directrice marque et communication chez Oh My Cream.
Focus sur Maude
Depuis 2018, Maude révolutionne le plaisir féminin. La marque met à disposition des femmes (et des couples !) une gamme de soins clean et d’accessoires ludiques et épurés sans prise de tête. Les produits parfaits pour prendre soin de sa sexualité en toute simplicité. féminins. Ceux-ci ciblent l’origine des déséquilibres hormonaux pour les traiter efficacement.
Focus sur Blush Intimacy
Blush Intimacy remet le plaisir au cœur du bien être féminin avec une conviction, le bien-être sexuel est la clé d’une vie plus heureuse et épanouie. Être à l’aise avec sa sexualité, c’est se reconnecter à ses sens, s’approprier son corps et se décomplexer. Parce que la sexualité fait partie intégrante du bien-être général, la marque aide les femmes à explorer leurs corps et à (re)conquérir leur plaisir.
N’oubliez pas que chaque personne est unique et que le bien-être sexuel peut varier en fonction des individus. Il est important de créer un environnement de confiance, de respect mutuel et d’ouverture pour aborder ces sujets avec votre partenaire et de rechercher des ressources professionnelles si vous avez des préoccupations spécifiques.
