La lecture est un plaisir qui peut avoir de nombreux bénéfices pour notre bien-être mental et physique.
Les 6 bénéfices de la lecture pour notre bien-être :
- Elle améliore notre vocabulaire et notre compréhension de la langue. En lisant, nous rencontrons de nouveaux mots et des phrases complexes qui nous aident à développer notre vocabulaire et à améliorer notre compréhension de la langue.
- Elle stimule notre imagination. Lire des histoires ou des romans nous permet de nous évader dans des mondes imaginaires et de stimuler notre créativité.
- Elle nous aide à mieux comprendre les autres. Lire des œuvres de fiction ou des biographies nous permet de mieux comprendre les motivations et les émotions des personnages, ce qui peut nous aider à mieux comprendre les autres dans la vie réelle.
- Elle peut nous aider à réduire le stress. Lire peut être une activité relaxante qui nous permet de nous détendre et de réduire notre niveau de stress.
- Elle peut améliorer notre mémoire. En lisant, nous devons nous rappeler des détails de l’histoire, ce qui peut aider à améliorer notre mémoire à court terme et à long terme.
- Elle peut améliorer notre capacité à se concentrer. Lire demande de la concentration, ce qui peut aider à améliorer notre capacité à se concentrer sur d’autres tâches dans la vie quotidienne.
En résumé, la lecture est une activité bénéfique pour notre santé mentale et physique. Elle nous permet de développer notre vocabulaire, notre compréhension de la langue, notre imagination, notre capacité à comprendre les autres, à réduire le stress, à améliorer notre mémoire et notre capacité à se concentrer. Il est donc important de prendre du temps pour lire régulièrement.
« Une lecture amusante est aussi utile à la santé que l’exercice du corps. »
Emmanuel Kant
3 livres de développement personnel à lire au moins une fois dans sa vie
Et rejoindre le book club Françoise créé par Elodie Jacquemond, la fondatrice d’Holissence.
