Nous sommes au mois de novembre, le mois réputé pour être le plus triste de l’année.
Mais nous n’allons pas nous laisser abattre par la grisaille et la morosité. On se prend en main et on adopte une bonne hygiène de vie pour garder le morale !
Il est également important de se faire plaisir en s’octroyant du temps pour soi. Et si nous partions seule ou entre amies pour un week-end bien-être ? Bien manger, méditer, se faire masser, faire du yoga et se reposer dans la sublime concept home de Laurence Du Tilly à Caen, ça vous tente ?
Au programme :
Vendredi 7 décembre 2018
– 16h/20h : 1ère session de massage ou temps libre
– 20h/22h : Yoga Yin / Nidra avec Céline
– Dîner dans l’appartement
Samedi 8 décembre 2018
– Petit déjeuner dans l’appartement
– 9h30/11h30 : Hatha yoga & méditation avec Valérie
– Déjeuner Ayurvédique
– 14h/14h45 : Introduction à l’Ayurvéda avec Valérie
– 15h/17h45- 2ème session de massage ou temps libre
– 18h/20h30 yoga Yin/Yang & méditation avec Céline et Valérie
– Dîner dans l’appartement
Dimanche 9 décembre 2018
– Petit-déjeuner dans l’appartement
– 9h30/11h30 : Yoga Vinyassa avec Céline
– Déjeuner dans l’appartement
– 13:30/16:30 : 3ème session de massage ou temps libre
Tarif : 670 euros
Chez Laurence Du Tilly
9B rue Pémagnie, 14 000 Caen
Téléphone : 07 86 23 28 28
E-mail : chez-laurence@dutilly.fr
Photo : Delphine Constantini
