Comment rester serein en période d’attentats ?
Difficile en ces temps troublés, où une annonce d’attentat succède à une autre, de rester serein. La tentation…
Les retraites des Merveilles de Sibylle Grandchamp
Et si nous vous proposions de vous évader quelques jour pour vous recentrer sur vous. Grâce à des…
Hôtels healthy, cette nouvelle tendance venue de la Californie
Arrivée tout droit de Californie, la tendance « healthy » fait de plus en plus d’émules. Mais que…
Remédier au stress : Sept façons sans médicaments
Mauvaise humeur, maux de ventre, fébrilité, palpitations ou insomnie… Un Français sur cinq se sent quasiment tout le…
Rendez-vous au bar à méditation
Envie d’un shot de bien-être ? Au Bar à Méditation, vous trouverez aussi des infusions de pleine conscience,…
Méditation : Quelles applis télécharger pour méditer ?
Lorsqu’une discipline ancestrale rencontre la modernité, cela donne la méditation 2.0 avec des applications conçues pour méditer dès…
Les gestes healthy à adopter de toute urgence
Prendre soin de soi est beaucoup plus facile qu’il n’y parait, à condition toutefois que ce soit un…
Méditation : ces peoples adeptes, Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Novak Djokovic…
Selon différentes études, la méditation entraine de véritables bienfaits tant psychologiques que physiologiques. Elle réduit par exemple le…
Et si on mangeait en pleine conscience ?
La pleine conscience – en anglais, la mindfullness – est devenue ultra tendance ces dernières années. Cette technique…
Le Reiki, qu’est-ce que c’est ?
Le Reiki est la mise en contact de l’énergie universelle et de notre force vitale. Il est utilisé…