Description
De nombreuses personnes souhaitent faire une cure détox mais ne savent pas comment s’y prendre. Compléments, alimentation, plantes et tisanes, on entend tout et son contraire, et tout devient facilement confus, à tel point qu’au lieu de se faire du bien, ça peut vite avoir l’effet inverse.
Vous entendez sûrement d’autres personnes vous dire qu’une cure détox ne sert à rien car c’est le rôle de certains organes. Nous avons été tellement bombardés de publicités mensongères à ce sujet que l’acte même de se détoxifier a complètement été discrédité. Pourtant il a bien plus de sens qu’il n’en avait il y a 300 ans.
Une vraie cure détox n’est possible qu’en centre spécifique, accompagnée de professionnels, et personnalisée. Mais parce que nous n’avons pas tous les moyens d’y aller, de nombreuses habitudes adaptées à tous peuvent être mises en place depuis chez soi, pour permettre à votre corps de souffler et de se purifier en douceur, dans un format sain à reproduire à la maison, et gourmand pour vous motiver à tenir. En bref, ce livre va bien plus loin que les éternelles recommandations de boire du jus de citron tous les matins et manger des légumes verts !
- Plus qu’un e-book, “Détox” est un véritable e-programme détaillé en plusieurs étapes pour procéder dans l’ordre à une purification douce de votre corps, lorsque vous en ressentez le besoin
- Une cure à 360 degrés, avec un programme avant/après pour vous aider à affronter les fêtes ou les vacances
- Un planning holistique sur 7 jours à mettre en place avec recettes, mémos, liens URL et compléments/superaliments à privilégier
- Des tests et des défis pour un e-book que l’on lit ET que l’on vit
- Des fiches ultra pratiques avec liste de courses, alternatives « healthy », guide des aliments détox de saison, bonnes adresses shopping avec renvoi direct sur internet
- Des conseils de plus d’une quinzaine des blogueuses healthy préférées de Lucile Champy et d’experts dans le domaine
- Des astuces additionnelles à mettre en place dans votre quotidien, pour une transition douce dans votre vie d’après
- Et parce que Lucile accorde beaucoup d’importance à la mise en page, le tout est présenté sur un format design et interactif, avec possibilité de cliquer, écrire, cocher, pour un ensemble super ludique et personnalisable.
- Avec un sujet aussi sérieux que la détox, il était temps d’avoir un joli livre complet, honnête, qui donne envie de se plonger dedans !
