Bien-être mental génération X : 5 clés pour retrouver l’équilibre après 45 ans
Ils ont grandi sans internet, mais s’y sont adaptés. Ils ont travaillé sans filet de sécurité, mais se…
Moins de viande, plus de vitalité : quelles alternatives pour un bien-être durable ?
Longtemps considérée comme un marqueur social et une valeur sûre de nos assiettes, la viande est aujourd’hui en…
La solitudine : comment apprivoiser la solitude et recréer du lien
Un Français sur quatre se sent seul, selon une enquête de la Fondation de France publiée en janvier…
Haut Potentiel Émotionnel (HPE) : quand la sensibilité devient une superpuissance
Vous avez toujours eu l’impression de ressentir plus intensément que les autres ? Votre empathie est débordante, vos…
Biohacking et immortalité : L’avenir du bien-être et du vieillissement
Le concept de « biohacking » n’a jamais été aussi populaire. Avec les avancées scientifiques récentes, de plus en plus…
Bore-out : comment repérer et éviter l’ennui au travail pour préserver son bien-être
Vous connaissez sûrement le burn-out, cet épuisement professionnel causé par une surcharge de travail. Mais connaissez-vous son jumeau…
Tokyo, le roman-guide qui reconnecte les sens
Et si voyager, c’était aussi revenir à soi ? Dans Tokyo, la romancière Emily Itami nous embarque dans…
Ces créatrices qui ont révolutionné la mode… et la liberté des femmes
Et si l’élégance ne se mesurait pas seulement en centimètres de tissu, mais en centimètres de liberté gagnée…
Le pouvoir des odeurs : voyager sans bouger
Fermez les yeux. Une brise d’oranger vous effleure, un zeste d’agrumes s’élève, et voilà que vous êtes transporté·e…
Se réinventer après 45 ans : pourquoi tant de femmes trouvent le bonheur dans l’entrepreneuriat
Créer sa boîte, créer sa voie. C’est ce que semblent dire haut et fort les 77 % de…
Honte ou culpabilité : faire la différence pour mieux se libérer
« J’ai fait quelque chose de mal » versus « je suis une mauvaise personne ». À première…
Pleine lune rose du 13 avril 2025 : harmonie, renouveau et rituels bien-être sous le signe de la Balance
Le 13 avril 2025, la pleine lune rose en Balance illuminera le ciel et nos émotions. Ce phénomène…
L’art de bien écouter : une clé (souvent oubliée) du bien-être au quotidien
L’art d’écouter est une pratique aussi puissante que méconnue. Dans un monde saturé d’informations, de sollicitations et de…
Stress et burn-out des leaders : quand prendre soin de soi devient un acte de leadership
Diriger une équipe, piloter des projets, incarner une vision… Le leadership est souvent perçu comme un poste de…