Où trouver du magnésium naturellement ?
Si vous vous sentez fatigué, que vous êtes victime de crampes, que vous souffrez de maux de tête…
Zoom sur le maca, le ginseng péruvien
On l’appelle aussi « l’or des Incas ». Ce tubercule, riche en vitamine C, en fer, en protéines et en…
Régime 5|2 à la française : perdre du poids, pas son énergie
5 jours d’alimentation classique, 2 jours de jeûne. Tel est le rythme proposé par le régime 5|2 à…
Le rééquilibrage alimentaire : pour en finir avec l’effet yo-yo
Vous en avez assez des régimes ? Et si vous essayiez simplement le rééquilibrage alimentaire ? Il consiste…
5 astuces pour devenir végétarien en douceur
Le régime végétarien vous tente ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici 5 pistes…
Jolie peau : quand l’hydratation passe par l’alimentation
Conserver une peau ferme et pulpeuse passe par une hydratation minutieuse. Cependant, hydratation n’est pas forcément synonyme de…
Le top 5 des aliments pour avoir une belle peau
Est-ce que notre peau reflète notre bien-être ? Parfaitement. Notre épiderme est le calque de ce que nous…
Pourquoi Gwyneth Paltrow est-elle un véritable gourou du bien-être ?
Gwyneth Paltrow fait partie de ces stars holywoodiennes qui portent un très grand intérêt au bien-être du corps…
Et si on remplaçait les œufs dans nos pâtisseries, pour une version vegan et healthy ?
Que ce soit pour des raisons de régime alimentaire, de convictions éthiques ou de questionnement sur leur qualité…
Et si on mangeait en pleine conscience ?
La pleine conscience – en anglais, la mindfullness – est devenue ultra tendance ces dernières années. Cette technique…
Le charbon dans l’alimentation et dans la beauté
Le charbon, tout le monde sait ce que c’est (#barbecuedelété) ! Mais connaissez-vous ses formidables effets sur la…
Qu’est ce que la monodiète ?
Fatigue récurrente, difficulté à digérer ou encore, teint terne… Et si vous testiez la monodiète ? Depuis quelque…