7 conseils pour se mettre au running
Le running est une activité physique accessible et efficace pour améliorer la santé physique et mentale. Si vous…
Les 5 bienfaits de la corde à sauter
La corde à sauter est un exercice simple et accessible qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la…
5 bonnes raisons de se mettre au Pilates
Tonique et complet, le Pilates est le sport des mannequins de Victoria’s Secret ! Méconnu il y a…
La marche nordique : une activité aux nombreux bienfaits
Si le mot « marche » peut évoquer une activité un brin plan-plan, ne vous y méprenez pas ! La…
Quelle routine sportive adopter chez soi, quand tous les clubs de sport sont fermés ?
Depuis quelques semaine, la dégradation de la situation face au Coronavirus oblige les clubs de sport à fermer…
La semaine bootcamp glamour au Terrass’’ Hotel avec le collectif de danseurs Kalon
Afin de redonner du baume au coeur aux parisiens, le Terrass’’ Hotel a réouvert son fameux rooftop pour…
Barre au sol : les réponses aux questions que l’on se pose tous
Audrey Roehrich est danseuse de formation et prof de barre au sol au Tigre à Paris. Vous rêviez…
5 conseils de naturopathe pour améliorer sa pratique sportive
Au quotidien, une bonne nutrition est très importante. Et en tant que sportif, elle devient primordiale. Sabine Monnoyeur,…
Comment faire du sport en vacances ?
Pas envie de relâcher tous les efforts réalisés depuis plusieurs mois au fitness ? Et vous vous demandez…
On a testé : Dynamo (le Soul Cycle français)
Si on vous avait dit qu’un jour vous feriez du sport les pieds accrochés à un vélo dans…
On a testé : l’AntiGravity au Klay
Un peu de yoga, du fitness, un dépassement de soi garanti et la promesse de décoller (dans tous…
Sport : faut-il prendre son petit-déjeuner avant ou après ?
À quel moment faut-il prendre son petit-déjeuner : avant ou après le sport ? Deux écoles s’affrontent. L’une…
Wellness : quelle activité choisir selon son âge ?
Si elles sont aussi importantes pour notre corps que pour l’esprit, les activités bien-être ne se pratiquent pas…
Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport
Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body…