Alimentation et microbiote

Snack sain et gourmand

4 janvier 2019

Tiens tiens, ne serait-ce pas l’heure du goûter ? Voici une idée de snack sain et gourmand, qui régalera vos enfants et les occupera pendant toute une après-midi. Malin !

Dossier Holissence

Alimentation & microbiote

Comprendre comment ce que nous mangeons influence notre digestion, notre immunité, notre humeur et notre équilibre mental.

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Post written by: Elodie Jacquemond

Élodie Jacquemond est fondatrice de Holissence, média français dédié au bien-être holistique. Auteure de La méthode ENJOY, ma solution anti-stress, elle explore depuis plus de 10 ans les liens entre santé mentale, modes de vie et culture contemporaine. Formée à la sophrologie, au Yin Yoga, au Yoga Nidra, à la méditation de pleine conscience ainsi qu’à différentes pratiques corporelles (Kobido, Gua Sha, massage suédois), elle développe une approche à la fois analytique et incarnée du bien-être.