La qualité de notre sommeil a un impact beaucoup plus important que nous ne le pensons. Le corps et l’esprit travaillent en harmonie pour que nous puissions mieux vivre notre journée. Tout ce que vous avez à faire est dormir. Holissence s’associe à Hästens* pour vous proposer une programmation de rêve pour bien dormir. Au programme, naturopathie, yoga sur lit, yoga Nidra, sophrologie, cohérence cardiaque, reiki… Inscrivez-vous à un des ateliers et venez accompagné(e) d’une ami, un ami, votre maman, votre papa, votre sœur, Votre frère… 1 inscription valable pour 2 personnes. Atelier gratuit. 1 inscription par personne (valable pour deux personnes) et par atelier. Septembre Mardi 22 septembre 19h00-20h15 Naturopathie Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil. Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut Savoir l’apprivoiser, le dompter… Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 23 septembre 19h00-20h15 Yoga sur lit Durant 1h00, allongé(e) sur un lit Hästens, vous apprendrez à exécuter des postures de yoga pour amplifier la détente pour vous évader dans un sommeil profond et réparateur. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Octobre Mardi 13 octobre 19h00-20h15 Sophrologie Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La quasi-totalité de la séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 14 octobre 19h00-20h15 Naturopathie Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil. Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut savoir l’apprivoiser, le dompter… Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Novembre Mardi 3 novembre 19h00-20h15 Yoga Nidra Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 4 novembre 19h00-20h15 Sophrologie Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La quasi-totalité de la séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mardi 10 novembre 19h00-20h15 Naturopathie Durant 1h00, accompagné(e) de Sabine Monnoyeur, naturopathe, vous apprendrez l’importance de l’hygiène de vie et de l’alimentation dans la qualité du sommeil. Le sommeil, recharge de nos réserves nerveuses et glandulaires, est le nerf de la guerre de notre santé ! Mais il faut savoir l’apprivoiser, le dompter… Sabine vous donnera une boite à outils pour avoir un sommeil réparateur et de qualité. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mardi 17 novembre 19h00-20h15 Yoga sur lit Durant 1h00, allongé(e) sur un lit Hästens, vous apprendrez à exécuter des postures de yoga pour amplifier la détente pour vous évader dans un sommeil profond et réparateur. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 18 novembre 19h00-20h15 Yoga Nidra Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mardi 24 novembre 19h00-20h15 Sophrologie Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 25 novembre 19h00-20h15 Atelier bien-être Mélangeant cohérence cardiaque, reiki et sophrologie, cet atelier d’une heure vous offrira tous les conseils pour vous préparer à bien dormir. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Décembre Mardi 1er décembre 19h00-20h15 Yoga Nidra Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 2 décembre 19h00-20h15 Sophrologie Durant 1h00, accompagné(e) d’Elodie Jacquemond, sophrologue, vous réaliserez des exercices de relaxation dynamique, un scan corporel et une visualisation. Cette session de sophrologie vous aidera à mieux dormir. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mardi 8 décembre 19h00-20h15 Atelier bien-être Mélangeant cohérence cardiaque, reiki et sophrologie, cet atelier d’une heure vous offrira tous les conseils pour vous préparer à bien dormir. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes Mercredi 9 décembre 19h00-20h15 Yoga Nidra Durant 1h00, nous pratiquerons le yoga Nidra en atteignant une relaxation profonde avec une conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de vieille, de rêves et de sommeil profond, en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental. La séance se fait sur les lits Hästens. RESERVEZ CET ATELIER – billet valable pour 2 personnes *Six générations de maîtres artisans ont façonné la société Hästens telle que nous la connaissons aujourd’hui : une entreprise familiale toujours menée par les vertus du sommeil et de l’humble fierté de son art. Depuis 1852, chaque génération a joué son rôle dans le développement des lits Hästens toujours 100% naturels et durables. ATTENTION : Billet valable pour deux personnes. Venez avec votre ami(e), maman, frère, soeur… |