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Stress et burn-out des leaders : quand prendre soin de soi devient un acte de leadership
Diriger une équipe, piloter des projets, incarner une vision… Le leadership est souvent perçu comme un poste de…
Ménopause : un guide libérateur signé Anna Roy
Longtemps perçue comme une fatalité, la ménopause s’invite aujourd’hui dans les conversations avec un nouveau regard. Anna Roy,…
Les bienfaits des IA sur notre bien-être quotidien
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Courir pour l’égalité : la Sine Qua Non Run, une course engagée pour le bien-être et la liberté
Une course pas comme les autres Chaque foulée compte. Et encore plus lorsqu’elle est portée par une cause…
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Ils nous portent toute l’année, mais une fois l’été terminé, on les oublie souvent sous nos chaussettes et…
Bien-être mental : les découvertes neuroscientifiques de 2024 qui changent tout
En 2024, la science du cerveau a connu des découvertes fascinantes qui éclairent d’un jour nouveau notre bien-être…
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Faut que je te dise : le podcast qui éclaire les jeunes femmes
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Plongée dans le bien-être glacé : tout sur les bains de glace
Les bains de glace, ou « ice bathing », suscitent un véritable engouement dans l’univers du bien-être. Popularisés par des…
Ménopause et santé cérébrale : ce que révèle une étude récente
La ménopause est une étape incontournable dans la vie des femmes. Si elle est souvent associée à des…