En quête de bien-être : A la découverte de la pleine présence
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir l’impression que votre vie file, d’être constamment dans l’action et pris dans toutes…
Pleine conscience : 3 conseils pour la pratiquer au quotidien
Pratiquer la pleine conscience au quotidien vous semble peu évident ? Détrompez-vous, cette pratique peut être simple à inclure…
En quête de bien-être : A la découverte de la sophrologie
Vous arrive-t-il parfois d’être angoissé ? Que ce soit par votre avenir, ou par la survenance d’évènements exceptionnels, comme…
Ces gestes self-care à retenir pour l’après-confinement
Ça y est, nous y sommes. Ce 11 mai, deux mois après le début du confinement, le déconfinement…
Les astuces de Marie, professeure de yoga, pour préparer son corps et son esprit au déconfinement
Du haut de ses 27 ans, Marie, que vous connaissez peut-être sous le pseudonyme @marietyoga, a déjà une…
Boosty, une plateforme wellness novatrice et ultra-complète
Le confinement nous rappelle que prendre soin de soi est essentiel. Mais difficile de ne pas se sentir…
Réconcilier corps et esprit avec Lisa Nasri, créatrice de la méthode Happy Fit
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter des conseils qui font du…
Micronutrition : une approche thérapeutique naturelle pour booster l’organisme
Que ce soit pour booster vos défenses immunitaires, vous aider à vous libérer d’une inflammation chronique ou améliorer…
Le Yoga Nidra, pour un sommeil apaisé
En cette période de confinement, le sommeil peut être plus difficile à trouver, les insomnies peuvent se révéler……
Holissence KIDS : danser en famille pendant le confinement !
Et si nous agrémentions notre vie de famille confinée de musique, de mouvements et de danse ? L’objectif ?…
Une vie de famille plus sereine pendant le confinement selon Anne Peymirat, coach parental
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter les meilleurs conseils pour faire…
Les aliments qui boostent le système immunitaire selon Marc Le Quenven, Naturopathe
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter les meilleurs conseils pour faire…
Pratiquer le yoga pour enfants, à la maison, grâce à un nouvel outil
Nous sommes dans une période spéciale où grâce au confinement, la vie de famille gagne en qualité : moins…
Comment bien pratiquer le yoga de chez soi ?
Manque d’activité et douleurs physiques, baisse de moral, stress, fatigue… Nombreux sont les désagréments causés par cette période…