Le gratte-langue : cet accessoire indispensable pour une hygiène buccale optimale
Brosse à dent, dentifrice, fil dentaire… D’après vous, il ne manquerait pas quelque chose ? Il semblerait que…
Lunologie : et si la Lune avait des pouvoirs sur notre bien-être ?
La Lune est un astre mystérieux et particulièrement fascinant. Depuis des millénaires, elle est vénérée au sein de…
Quels sont les réels bienfaits du jeûne sur la peau et l’organisme ?
Pour mettre l’organisme au repos, lutter contre les maladies cardio-vasculaires ou tout simplement faire peau neuve, le jeûne…
Comment faire une retraite à la maison ?
Que ce soit pour se ressourcer, faire une pause dans une vie professionnelle dense ou tout simplement se…
En quête de bien-être : A la découverte de la pleine présence
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir l’impression que votre vie file, d’être constamment dans l’action et pris dans toutes…
Pleine conscience : 3 conseils pour la pratiquer au quotidien
Pratiquer la pleine conscience au quotidien vous semble peu évident ? Détrompez-vous, cette pratique peut être simple à inclure…
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Ces gestes self-care à retenir pour l’après-confinement
Ça y est, nous y sommes. Ce 11 mai, deux mois après le début du confinement, le déconfinement…
Les astuces de Marie, professeure de yoga, pour préparer son corps et son esprit au déconfinement
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Le confinement nous rappelle que prendre soin de soi est essentiel. Mais difficile de ne pas se sentir…
Réconcilier corps et esprit avec Lisa Nasri, créatrice de la méthode Happy Fit
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter des conseils qui font du…
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Que ce soit pour booster vos défenses immunitaires, vous aider à vous libérer d’une inflammation chronique ou améliorer…
Le Yoga Nidra, pour un sommeil apaisé
En cette période de confinement, le sommeil peut être plus difficile à trouver, les insomnies peuvent se révéler……
Holissence KIDS : danser en famille pendant le confinement !
Et si nous agrémentions notre vie de famille confinée de musique, de mouvements et de danse ? L’objectif ?…