Un teint frais et lumineux, une silhouette tonique et des cheveux brillants, pour Claire pas de secret, sa beauté est le résultat d’une synergie de pratiques holistiques basées sur des principes simples de nutrition et de routines bien-être. Vous aussi vous voulez révéler votre glow ? Ça tombe bien, la naturopathe parisienne sort un livre de conseils pour être belle au naturel.
Ce livre sur la beauté intérieure et le glow extérieur n’est certainement pas un livre qui parle la quête d’une beauté plastique parfaite. À travers ses chapitres, Claire Andreewitch nous invite à découvrir les piliers de la santé holistique :
- l’alimentation,
- l’activité physique
- le repos
- et l’équilibre émotionnel
L’optimisation de l’éclat, réside dans la bonne synergie de ces pratiques. Avec un mode de vie holistique, prendre soin de soi s’applique à tous les aspects de notre être. Notamment, la prise de conscience du lien intime que nous avons avec notre environnement, une approche qui respecte les lois de la nature, les besoins physiologiques et biologiques de l’être humain. Cette approche nous ramène vers l’essentiel.
Dans l’interview qu’elle accordait à Holissence dans le numéro de juin, elle nous inspirait déjà en citant :
“La naturopathie et la beauté holistique nous aident grâce à cette bienveillance que l’on cultive avec des pratiques qui nous font du bien. S’occuper de soi et vouloir se soigner pour aller mieux, ce sont aussi des actes d’amour. Dans le cas de la naturopathie, ce ne sera peut-être que des repas équilibrés ou une nouvelle routine beauté, cela peut peut-être paraître anodin, mais c’est en fait un moyen très puissant de montrer à soi-même la valeur que l’on se porte, que l’on mérite d’aller bien, de s’aimer et d’être aimé en retour.”
Dans ce guide vous trouverez :
- des conseils nutritions pour équilibrer vos assiettes, comprendre et éviter les grignotages
- des recettes saines et gourmandes
- des protocoles de soins pour la peau
- des rituels de yoga et de méditation
- des interviews de femmes inspirantes
- mais aussi tout un programme de 3 semaines pour rééquilibrer sa beauté extérieure et son bien-être intérieur afin de rayonner plus que jamais
“Révélez votre Glow”, Claire Andreewitch, 19,90€ ed.Marabout
