3 bonnes raisons d’aimer l’automne (qui nous le rend bien)
Si les beaux jours et la température sont sur le déclin, pas question de se laisser aller à…
Ces aliments sont bien pires pour votre santé que le sucre
Si on pointe souvent du doigt le sucre, la farine de blé ou encore le lait, il y…
Comment nettoyer correctement et efficacement nos masques ?
Maintenant que les masques font partie intégrante de notre quotidien, il faut savoir comment les laver correctement afin…
Quels sont les réels effets de la junk-food sur la santé ?
Qu’on se le dise, on adore la junk food ! C’est bon, c’est rapide et en plus ça…
Et si l’exposome était l’ennemi numéro 1 de la peau ?
Particulièrement méconnu en France, l’exposome est un phénomène qui peut pourtant affecter l’état global de la peau. Qu’est…
Micronutrition : une approche thérapeutique naturelle pour booster l’organisme
Que ce soit pour booster vos défenses immunitaires, vous aider à vous libérer d’une inflammation chronique ou améliorer…
Système immunitaire : 5 tips pour le booster
Ça y est, l’automne est de retour et avec lui son cortège de petites maladies en tous genres.…
Fast-food : Manger sain mode d’emploi
Pour le bien de votre ligne (et de votre santé), cela fait très longtemps que vous avez déserté…
Combien d’heures faut-il dormir en fonction de son âge ?
5 ans, 20 ans, 35 ans, 50 ans, 70 ans… La durée de sommeil varie en fonction des…
Sédentarité : et si rester assis était dangereux pour la santé ?
7h24. c’est la durée moyenne que les Français passent assis chaque jour. Considérée comme « le mal de notre…
Ayurveda : 3 conseils pour bien dormir
Savez-vous qu’il représente un tiers de notre vie ? Qui ça ? Le sommeil ! Indispensable à l’organisme…
Les cures thermales pour les kids
On a trop souvent tendance à associer les cures thermales aux adultes d’un âge avancé, qui souffrent généralement…
3 astuces naturelles pour soulager les règles douloureuses
Chaque mois, de nombreuses femmes ont des règles douloureuses plus ou moins importantes. Appelées dysménorrhée, ces douleurs sont…
Ayurveda : les rituels bien-être à réaliser chaque matin
Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda prône quelques gestes simples à réaliser au quotidien pour maintenir le corps et l’esprit…