Pourquoi suis-je fatiguée en permanence alors que je dors ?
Dormir huit heures par nuit et se réveiller pourtant épuisée. Ressentir une fatigue diffuse, persistante, sans cause médicale…
2026, l’année du désordre joyeux : pourquoi la Gen Z tourne le dos à l’optimisation
En ce début d’année 2026, un mot revient partout sur TikTok, Instagram et dans les conversations culturelles :…
Le bien-être à la portugaise : minimalisme, joie et authenticité
Et si le bien-être n’était pas une routine à optimiser, mais une manière d’habiter le monde ?Au Portugal,…
Quand le bien-être devient un luxe : santé, longévité et nouveaux désirs
Longtemps, le luxe s’est défini par ce que l’on possédait. Aujourd’hui, il se mesure de plus en plus…
En 2026, on se déconnecte ?
Il ne s’agit pas de supprimer une application, ni de poser son téléphone face contre table pendant un…
Retour à l’analogique : pourquoi ralentir devient un acte de bien-être
À contre-courant de l’hyperconnexion permanente, un mouvement discret mais profond s’installe. Carnets en papier, téléphones laissés à l’entrée,…
Périménopause : comprendre et accueillir cette grande transition du bien-être féminin
Si l’on parle beaucoup de la ménopause, sa phase préparatoire, la périménopause, reste souvent un mystère. Pourtant, c’est…
Alex Cooper : quand une voix brute devient un nouveau pilier du bien-être
Il y a des voix qui émergent parce qu’elles bousculent. D’autres, parce qu’elles apaisent.Et puis il y a…
L’éloge du peu : retrouver la beauté dans le vide
Et si le vrai luxe, aujourd’hui, consistait à ne presque rien posséder ?À préférer le vide au plein,…
Le ping minimalism chez soi : comment créer un intérieur qui apaise le mental
Le calme, nouveau luxe du quotidien À l’heure où nos téléphones rythment nos journées au son des notifications,…
5 habitudes des personnes vraiment confiantes (et comment les adopter)
La confiance en soi fascine : elle attire, inspire, rassure. Pourtant, elle reste pour beaucoup une énigme. Est-ce…
7 stratégies pour dépasser le doute de soi au travail et renforcer sa confiance
Découvrez 7 stratégies concrètes pour surmonter le doute de soi au travail, renforcer votre confiance et cultiver la…
Automne 2025 : Cancer, Vierge et Poissons, les signes les plus chanceux
Un automne sous le signe de l’expansion L’automne 2025 ne sera pas une saison comme les autres. Entre…
Mémoire : 5 signes à ne pas banaliser
Troubles de la mémoire ou simple distraction ? C’est une question que beaucoup se posent, surtout en avançant…