Ralentir, ressentir, revenir à soi
Il y a des moments où le corps sait avant la tête. Où quelque chose, dans la texture…
Food mood : quand la psychiatrie redécouvre l’assiette
Longtemps relégué au rang de conseil de magazine, le lien entre alimentation et santé mentale s’impose aujourd’hui comme…
Smartphones et anxiété chez les ados : ce que dit la recherche
Il y a quelque chose d’étrange dans notre rapport aux écrans. On protège nos enfants du monde extérieur…
Hangxiety : pourquoi l’alcool rend anxieux le lendemain
Vous vous réveillez après une soirée, et au-delà de la fatigue et du mal de tête, quelque chose…
Pourquoi vivre seul est devenu une forme de résistance
Un appartement de 28 mètres carrés au dix-septième étage d’une tour anonyme. Une plante près de la fenêtre.…
Année du Cheval : ce que cette nouvelle énergie change pour notre rapport au rythme et à la liberté
Depuis le 17 février, nous sommes officiellement entrés dans l’année du Cheval selon le calendrier de l’astrologie chinoise.…
Pourquoi je me sens anxieuse sans raison précise ?
Se sentir anxieuse sans événement déclencheur identifiable. Ressentir une tension intérieure diffuse, une inquiétude de fond, alors même…
La gratitude : ce pouvoir discret qui transforme notre rapport à la vie
C’est une pratique simple, presque anodine, et pourtant largement sous-estimée : la gratitude. Longtemps associée à l’éducation ou…
French Sunday : le rituel du dimanche qui dit beaucoup de notre époque
Il est 9h17. La lumière est douce, presque laiteuse. Une cafetière italienne frémit sur la plaque. Sur une…
La « gênance » : quand les jeunes se jugent sur les réseaux sociaux
Pour les jeunes de 13 à 26 ans, être « gênant » n’est pas qu’une question de maladresse…
Génération lucide, monde anxiogène : ce que disent vraiment les adolescents de 2026
On les dit individualistes, fragiles, trop connectés. On les imagine insouciants ou radicalisés. Pourtant, à lire les résultats…
Déconnexion, le nouveau luxe bien-être
Longtemps, le bien-être a été associé à l’optimisation : mieux manger, mieux dormir, mieux bouger, mieux gérer son…
Pourquoi suis-je fatiguée en permanence alors que je dors ?
Dormir huit heures par nuit et se réveiller pourtant épuisée. Ressentir une fatigue diffuse, persistante, sans cause médicale…
2026, l’année du désordre joyeux : pourquoi la Gen Z tourne le dos à l’optimisation
En ce début d’année 2026, un mot revient partout sur TikTok, Instagram et dans les conversations culturelles :…