Vous souhaitez améliorer votre concentration ou mieux gérer votre stress ? Jouer avec votre mémoire vous fascine ?
L’autohypnose peut aider efficacement et en douceur à dépasser les soucis du quotidien. Cette pratique est notamment très efficace pour mieux dormir et gérer ses émotions. Le nouveau livre de Kevin Finel ouvre la porte à un passionnant voyage intérieur.
Découvrez les secrets de votre cerveau
Kevin Finel, fondateur de l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne), à la fois école d’hypnose et centre de recherche pluridisciplinaire en neurosciences et psychologie cognitive, dévoile un nouveau livre indispensable pour profiter de tous les bienfaits de la pratique : “Explorez les capacités de votre cerveau avec l’autohypnose”
Kevin Finel est également le co-fondateur de Psychonaute, une plateforme (aussi disponible sous forme d’application) dédiée à l’auto-hypnose.
Le livre explique notamment le fonctionnement du cerveau, la façon dont on perçoit la réalité, comment les sensations sont traitées, l’origine des émotions que l’on traverse au quotidien… L’objectif ? Déployer son plein potentiel !
Testez 45 expériences d’autohypnose
Afin de retrouver son calme, réguler ses émotions, le livre détaille 45 experiences d’autohypnose sous forme d’exercices à réaliser facilement et en toute sécurité. Idéal pour s’amuser au quotidien grâce à son cerveau en programmant ses rêves par exemple, ou en dépassant des blocages de façon ludique !
