Le Spa Alaena, une bulle de douceur au coeur de Biarritz
Imaginé par une dermatologue et un chirurgien esthétique, le spa Alaena se niche au dernier étage d’un immeuble…
4 retraites wellness situées à quelques heures de Paris
Quand la fatigue, le stress et les contraintes du quotidien prennent le dessus sur votre moral et votre…
3 escapades pour prendre soin de soi
Que diriez-vous de vous offrir quelques jours juste pour vous ? Du temps pour déconnecter, respirer et vous…
Changement d’heure : quelles influences sur nos vies ?
Le dimanche 28 octobre prochain, la France basculera à nouveau dans l’heure d’hiver. Tous les accessoires de mesure…
3 retraites de yoga pour faire le plein d’évasion
Abandonner mari et enfants et s’envoler à l’autre bout du monde pour se recentrer sur ses émotions et…
5 marques de yoga qui nous ont tapé dans l’œil
Marre de pratiquer votre salutation au soleil dans un legging noir un peu tristounet et un t-shirt trop…
Besoin d’une pause ? Participez aux « Ayurveda Days » !
Avec le stress de la rentrée et le retour un peu tristounet de l’automne, une pause s’impose ! Et…
Chambre zen : 5 astuces pour une pièce sereine
Temple du sommeil et lieu de quiétude, la chambre est la pièce de la maison qui doit respirer…
Système immunitaire : 5 tips pour le booster
Ça y est, l’automne est de retour et avec lui son cortège de petites maladies en tous genres.…
Comment savoir si vous êtes atteint de brown out ?
C’est le nouveau mot à la mode dans les entreprises. Après le burn out, le syndrome d’épuisement au…
La Lune a-t-elle une réelle influence sur nos vies ?
Difficultés à trouver le sommeil, moral dans les chaussettes, accroissement des naissances… On entend beaucoup de choses sur…
Combien d’heures faut-il dormir en fonction de son âge ?
5 ans, 20 ans, 35 ans, 50 ans, 70 ans… La durée de sommeil varie en fonction des…
Sauna infrarouge : les bienfaits du sauna japonais
Lorsque l’on évoque le sauna, on pense évidemment au sauna traditionnel à vapeur, venu des pays nordiques. Lieu…
Sédentarité : et si rester assis était dangereux pour la santé ?
7h24. c’est la durée moyenne que les Français passent assis chaque jour. Considérée comme “le mal de notre…
