Changement d’heure : quelles influences sur nos vies ?
Le dimanche 28 octobre prochain, la France basculera à nouveau dans l’heure d’hiver. Tous les accessoires de mesure…
Détox : faire peau neuve avant l’arrivée du froid
L’arrivée du froid annonce le retour des raclettes et bientôt, des repas de fête. Et pour préparer son…
5 marques de yoga qui nous ont tapé dans l’œil
Marre de pratiquer votre salutation au soleil dans un legging noir un peu tristounet et un t-shirt trop…
Besoin d’une pause ? Participez aux « Ayurveda Days » !
Avec le stress de la rentrée et le retour un peu tristounet de l’automne, une pause s’impose ! Et…
Chambre zen : 5 astuces pour une pièce sereine
Temple du sommeil et lieu de quiétude, la chambre est la pièce de la maison qui doit respirer…
Système immunitaire : 5 tips pour le booster
Ça y est, l’automne est de retour et avec lui son cortège de petites maladies en tous genres.…
Comment savoir si vous êtes atteint de brown out ?
C’est le nouveau mot à la mode dans les entreprises. Après le burn out, le syndrome d’épuisement au…
Rituels du matin : 3 conseils pour une journée 100% zen
L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ! L’avenir, oui… Mais aussi la sérénité. À condition de se…
5 plantes à placer dans votre chambre pour mieux dormir
Vous pensez que mettre des plantes dans une chambre à coucher est toxique ? Il s’agit en réalité d’une…
Comment éviter le coup de fatigue de la rentrée ?
Alors que l’été touche à sa fin, ce ne sont pas seulement les feuilles qui vont commencer à…
Le bain de foin : le remède anti-stress champêtre
Dans la catégorie « les méthodes insolites pour se détendre », nous demandons… le bain de foin !…
La Lune a-t-elle une réelle influence sur nos vies ?
Difficultés à trouver le sommeil, moral dans les chaussettes, accroissement des naissances… On entend beaucoup de choses sur…
Combien d’heures faut-il dormir en fonction de son âge ?
5 ans, 20 ans, 35 ans, 50 ans, 70 ans… La durée de sommeil varie en fonction des…
Yoga : quand la discipline soulage certaines maladies
Méthode de relaxation ancestrale basée sur des postures et une respiration dite « consciente », le yoga vise à atteindre…