Les retraites des Merveilles de Sibylle Grandchamp
Et si nous vous proposions de vous évader quelques jour pour vous recentrer sur vous. Grâce à des…
Power balls, l’énergie en une bouchée
On dirait des truffes (vade retro satanas), mais non. Les power balls, ces en-cas énergétiques venus d’outre-Atlantique, sont…
Les 3 chouettes réveillent vos papilles
Manger sain, bio, équilibré… c’est bien gentil, mais parfois, on a envie de quelque chose de plus tonique.…
Remédier au stress : Sept façons sans médicaments
Mauvaise humeur, maux de ventre, fébrilité, palpitations ou insomnie… Un Français sur cinq se sent quasiment tout le…
Rendez-vous au bar à méditation
Envie d’un shot de bien-être ? Au Bar à Méditation, vous trouverez aussi des infusions de pleine conscience,…
Et si la relaxation passait par la réflexologie plantaire by Julie Dardé
Au commencement d’un soin réflexologique il y a une anamnèse, une discussion pour définir les éventuels besoins. Le…
SOS parents en détresse : Maman Zen !
Julie Lemaire est sophrologue, spécialiste de la périnatalité. Tout d’abord il faut dire, qu’elle a mis au point…
Olfactothérapie : Agrumes, lavande, quelles odeurs boostent le moral ?
Connaissez-vous l’olfactothérapie? Tout d’abord, il s’agit de l’étude du lien entre les émotions et les odeurs (huiles essentielles,…
Méditation : Quelles applis télécharger pour méditer ?
Lorsqu’une discipline ancestrale rencontre la modernité, cela donne la méditation 2.0 avec des applications conçues pour méditer dès…
Comment être un bon parent séparé ?
Difficile d’être un « bon » parent séparé. Lorsque la rupture est actée, il faut maintenir le lien avec son…
5 plantes à consommer : Coquelicot, ortie, pâquerette, etc.
Certaines plantes, en plus de décorer nos intérieurs, se consomment. Crues ou cuites, elles ornent nos plats et…
Les gestes healthy à adopter de toute urgence
Prendre soin de soi est beaucoup plus facile qu’il n’y parait, à condition toutefois que ce soit un…
Changer de vie : comment prendre la décision ?
Qui ne rêve pas de changer de vie ? Quitter la routine du métro-boulot-dodo pour lancer son food-truck,…
Bouillon : Les vertus d’un bon bouillon
On me demande souvent quelle est ma recette healthy préférée. Et invariablement, je réponds… Un bon bouillon ! Que…