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Ma pharmacie d’huiles essentielles

Se soigner grâce aux huiles essentielles ? C’est une bonne idée pour certaines affections. Voici quelques basics fort efficaces pour les petits maux du quotidien…

Pour mieux respirer : l’eucalyptus

Quelques gouttes dans un diffuseur, dès les premiers frimas, purifient l’air de la maison et préviennent les premiers rhumes de l’hiver.

Pour se détendre : les huiles essentielles de pin sylvestre

Egalement utilisée en diffuseur, cette huile essentielle a des propriétés anti-fatigue. Un véritable coup de fouet !

Pour les maux de tête : la menthe poivrée

Deux gouttes suffisent, mélangées à de l’huile végétale, afin de se masser les tempes. Fonctionne aussi en diffusion.

Pour les angines et bronchites : les huiles essentielles de l’arbre à thé

Deux gouttes dans une cuillerée de miel (quatre fois par jour). Elle est aussi indiquée contre les aphtes, les mycoses et la fatigue.

En cas de coup de stress :  la camomille romaine

Trois gouttes en massage sur les poignets et le plexus solaire (environ 10 cm au-dessus du nombril).

Pour les ballonnements : les huiles essentielles d’estragon

A avaler (sur une boulette de pain par exemple), après le repas. Il est efficace aussi contre le hoquet. Et sur le rhume des foins (en inhalation).

Pour les brûlures :  la lavande aspic

Connue pour ses propriétés cicatrisantes, la lavande est particulièrement efficace pour les brûlures et les coups de soleil. Appliquer sur la zone lésée trois gouttes mélangées à un peu de crème. Attention, pas avant 6 ans. A ne pas confondre avec la lavande officinale, plus préconisée pour traiter les angoisses, les insomnies et… les poux.

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