Comment cultiver la joie dans son quotidien ?
La joie n’est pas une émotion qui nous tombe naturellement dessus, comme par magie. La plupart du temps,…
Pourquoi profiter de l’arrivée du Printemps pour faire une détox ?
En ce moment, on entend beaucoup parler de détox. Au delà de l’effet de mode, ce changement de…
Les bienfaits du brossage à sec, technique de drainage lymphatique maison
Grâce à son action sur la lymphe notamment, le brossage à sec, parfois même appelé brossage lymphatique, agit…
Un cours en ligne offert par l’université de Yale pour apprendre la science du bien-être
Depuis le printemps 2018, la prestigieuse université de Yale basée dans le Connecticut aux États-Unis propose à ses…
La méthode de respiration 3-6-5 pour mieux s’endormir
Vous avez du mal à dormir en ce moment ? La pleine lune de ce week-end ne vous a…
Apprendre à méditer devant Netflix avec le Guide Headspace de la Méditation
Prendre un temps calme pour soi-même, s’asseoir et garder la posture, se concentrer sur sa respiration… Se mettre…
15 conseils pour un sommeil de qualité
Un bon sommeil est essentiel à une bonne santé, et cumuler assez d’heures de sommeil est juste une…
Des cours de Barre Fitness en ligne pour se maintenir en forme en douceur
À l’heure où certains départements sont reconfinés, on l’a bien compris, on ne pourra pas pratiquer le sport…
Le No Stress Studio par HO KARAN s’installe à l’Hôtel Hoy
La marque de cosmétiques naturels au chanvre breton, HO KARAN, s’associe avec l’Hôtel Hoy pour son premier espace…
La massothérapie par percussion pour améliorer la qualité du sommeil
Aujourd’hui, prendre soin de soi est aussi prendre soin de son sommeil. Vous ne découvrirez probablement pas grand-chose…
Maintenir une routine sportive équilibrée en pleine pandémie en alternant yoga et course à pied
Salles de sport et studios de yoga fermés, couvre-feu… En ces temps de pandémie, le manque d’activité sportive…
Comment développer sa confiance et son bien-être sexuel ?
Ce 8 mars 2021, célèbre en France la journée Internationale du droit des femmes et pour la réduction…
Belleyme, nouveau cocon bien-être en plein cœur du Marais
Pour les adeptes de moments selfcare et du soin de soi en mal de nouvelles adresses, Belleyme vient…
Les meilleurs cristaux pour favoriser l’amour et la créativité
Amour, créativité, protection… Lorsqu’on se concentre sur une intention, les cristaux sont de puissants outils amplificateurs. En nous…