Comment faire du sport en vacances ?
Pas envie de relâcher tous les efforts réalisés depuis plusieurs mois au fitness ? Et vous vous demandez…
C’est décidé, j’arrête de culpabiliser !
Vous la connaissez probablement, cette petite voix intérieure qui vous questionne régulièrement : « qu’est-ce que j’ai raté pour…
Examens : 4 astuces naturelles pour gérer son stress
Boule au ventre, confusion mentale, oublis, déconcentration… Voici une partie des symptômes liés au stress. Et en cette…
Bureau feng shui : mode d’emploi
Feng Shui signifie « eau et vent » en chinois. Cet art de vivre ancestral venu de l’Empire du Milieu…
Laury Thilleman : sa routine healthy pour être « au top »
L’ex-miss France, animatrice télé et égérie de nombreuses marques signe Au Top – Tonic-Organic-Postive, aux éditions Tana. Laury…
Méditer au travail : comment s’y prendre ?
Dans l’imaginaire collectif, méditer induit forcément un cadre propice et même un équipement adéquat. Pourtant, savez-vous que vous…
3 méthodes pour se préparer à l’accouchement sereinement
En plus des traditionnelles séances dispensées à la maternité, il existe de multiples méthodes pour préparer son accouchement.…
Maman zen : mode d’emploi
Il est temps d’arrêter de nous faire croire qu’il existe un monde idéal, dans lequel les enfants sont…
Ayurveda : 3 conseils pour bien dormir
Savez-vous qu’il représente un tiers de notre vie ? Qui ça ? Le sommeil ! Indispensable à l’organisme…
La méthode Coué : le pouvoir de l’autosuggestion
Grâce au retentissant succès du bien-être et du développement personnel, la méthode Coué fait son grand retour. Moquée…
Produits ménagers clean : mode d’emploi
Certains produits ménagers font plus de mal que de bien. En cause, leurs composants, qui peuvent être toxiques,…
Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes dit que ce que vous veniez de faire…
Challenge un mois sans sucre : nos conseils pour bien le réussir
Fuir les sucres ajoutés pendant un mois, c’est le défi proposé par le #nosugarchallenge. Que vous ayez envie…
Manger en pleine conscience : 5 gestes essentiels
Le concept de la pleine conscience est sur de nombreuses lèvres depuis quelque temps. Comme une prolongation du…