3 exercices de sophrologie à faire chaque jour
Notre corps est une véritable éponge. Une éponge à émotions. Le stress, la fatigue ou encore la contrariété…
Gueule de bois : comment y remédier ?
Tous les ans, c’est la même rengaine. On attend tous le Nouvel An pour faire la fête jusqu’au…
La marche méditative : l’harmonie du corps et de l’esprit
La marche méditative, ou marche en pleine conscience, tend à retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.…
Yoga, pilates, sophrologie : quelle discipline adaptée à soi ?
Devant la profusion de disciplines ayant pour but de nous détendre et nous relaxer, il est parfois difficile…
Caroline Gentien : Rencontre avec la co-fondatrice de Simone
Caroline Gentien est une jumpeuse : elle n’a pas peur de faire de grands sauts. Il y a…
Drainage lymphatique lors d’une séance de réflexologie by Julie Dardé
En plus de la relaxation que nous procurent les massages réflexologiques, il y a aussi le bénéfice couplé…
Coup de mou ? Les plantes adaptogènes à la rescousse
Nez qui coule, stress, grosse fatigue, maladie qui pointe le bout de son nez… En hiver, notre organisme…
Tendance seafood : les super pouvoirs des algues
Elles ont tout pour elles… et pour vous ! Depuis quelques mois, les algues figurent au top du…
Ashtanga, hatha, bikram… Quel yoga choisir ?
Pratiquer le yoga, c’est bien. Mais savoir quel yoga choisir en fonction de ses besoins et ses capacités,…
Le porridge, so trendy !
Dans son bol, il n’a pas l’air si sexy. Le porridge ressemble plutôt à une punition britannique (il…
Les bienfaits de boire de l’eau dès le matin
Nous entendons et lisons régulièrement qu’il est bon pour notre corps de boire un grand verre d’eau à…
Rencontre avec Cathy Closier, fondatrice de Season
Season, Season Market, le Café Crème, le Café de La Poste… Tous ces restaurants parisiens, où l’on a…
La thérapie par le chant comme exutoire à émotions
Nous ne le percevons peut-être pas mais une voix en dit long sur soi. Comme une démarche ou…
La pleine conscience, c’est quoi ?
On entend de plus en plus la notion de « pleine conscience », que ce soit en nutrition, en méditation…