Ayurveda : 3 conseils pour bien dormir
Savez-vous qu’il représente un tiers de notre vie ? Qui ça ? Le sommeil ! Indispensable à l’organisme…
La méthode Coué : le pouvoir de l’autosuggestion
Grâce au retentissant succès du bien-être et du développement personnel, la méthode Coué fait son grand retour. Moquée…
Produits ménagers clean : mode d’emploi
Certains produits ménagers font plus de mal que de bien. En cause, leurs composants, qui peuvent être toxiques,…
Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes dit que ce que vous veniez de faire…
Manger en pleine conscience : 5 gestes essentiels
Le concept de la pleine conscience est sur de nombreuses lèvres depuis quelque temps. Comme une prolongation du…
Les cures thermales pour les kids
On a trop souvent tendance à associer les cures thermales aux adultes d’un âge avancé, qui souffrent généralement…
3 astuces naturelles pour soulager les règles douloureuses
Chaque mois, de nombreuses femmes ont des règles douloureuses plus ou moins importantes. Appelées dysménorrhée, ces douleurs sont…
Comment initier ses enfants à la méditation ?
Vous souhaitez familiariser votre petite tête blonde aux rudiments de la méditation ? Mais vous appréhendez de lui…
L’auriculothérapie : se soigner par les oreilles
Oui vous avez bien lu : de nombreux maux peuvent être soignés grâce à nos oreilles avec l’auriculothérapie.…
La maladie ou « le mal a dit » : quand le corps parle pour nous
« En avoir plein le dos », « avoir la peur au ventre », « avoir mal aux cheveux », « avoir le coeur gros »……
Ayurveda : les rituels bien-être à réaliser chaque matin
Médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda prône quelques gestes simples à réaliser au quotidien pour maintenir le corps et l’esprit…
La micro-sieste au travail : on ose ?
Dormir pour rester dynamique, voici le principe de la micro-sieste. Régénérante, anti-stress, booster de créativité… On dit « oui »…
5 astuces pour ne plus procrastiner
Ranger les papiers, répondre à untel, boucler un dossier… On a tous des tâches que l’on remet au…
Lavande, souci, camomille : les fleurs qui soignent
La nature nous réserve bien des surprises. Notamment avec ses fleurs, qui possèdent des vertus curatives que l’on…