Women’s Spirit Festival : quand le bien-être se conjugue au féminin
.Cette année, le mois de mars fait la part belle à la gent féminine. Tandis que le 8…
5 astuces bien-être pour lâcher prise au travail
Selon une récente étude*, « 24% des salariés français sont dans un ‘état d’hyperstress‘ ». Il faut dire qu’entre les…
Prébiotiques : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?
Bien moins mentionnés que les probiotiques, les prébiotiques sont essentiels au bon fonctionnement de notre flore intestinale. Carburant…
Migraines et maux de tête : 3 remèdes naturels pour en finir
Selon le site Institut du mal de tête, 28% des personnes interrogées déclarent avoir souvent mal à la…
Le sommeil : pourquoi est-il primordial ?
Savez-vous que nous passons entre un tiers et un quart de notre vie à dormir ? Ça paraît…
Le top 5 des aliments pour avoir une belle peau
Est-ce que notre peau reflète notre bien-être ? Parfaitement. Notre épiderme est le calque de ce que nous…
Wellness : quelle activité choisir selon son âge ?
Si elles sont aussi importantes pour notre corps que pour l’esprit, les activités bien-être ne se pratiquent pas…
Saint Valentin : 6 destinations pour se détendre à deux
La grisaille, le froid de l’hiver, le corps qui fatigue… Et si vous rechargiez les batteries dans des…
Pilates Reformer : une nouvelle façon de faire du sport
Maintenant que les fêtes de fin d’année sont passées, la perspective des vacances d’été, avec le bikini body…
Caroline Bénézet : Le yoga Kundalini, ça remplit de bonheur
Considéré comme le yoga « originel », le Kundalini Yoga est une pratique du yoga qui propose une approche sur…
Juliette Katz : « S’aimer, c’est un long chemin »
Chanteuse, « Facebookeuse », mannequin… Juliette Katz est multiple et aime se réinventer. Cette blonde volcanique à la voix…
5 adresses pour prendre soin de vous en hiver
En hiver, notre peau et notre esprit ont besoin de se faire chouchouter. Tiraillé par le froid, l’épiderme…
L’eau au citron : 5 raisons de la consommer dès le matin
Utilisé dans de très nombreuses recettes de grand-mère, le citron n’est pas un fruit comme les autres. Grâce…
Hortithérapie : le bonheur est dans le jardin
S’il est un hobby pour certains, le jardinage est aussi une thérapie pour d’autres. Appelée hortithérapie, ou jardin…