SOS parents en détresse : Maman Zen !
Julie Lemaire est sophrologue, spécialiste de la périnatalité. Tout d’abord il faut dire, qu’elle a mis au point…
Olfactothérapie : Agrumes, lavande, quelles odeurs boostent le moral ?
Connaissez-vous l’olfactothérapie? Tout d’abord, il s’agit de l’étude du lien entre les émotions et les odeurs (huiles essentielles,…
Comment être un bon parent séparé ?
Difficile d’être un « bon » parent séparé. Lorsque la rupture est actée, il faut maintenir le lien avec son…
5 plantes à consommer : Coquelicot, ortie, pâquerette, etc.
Certaines plantes, en plus de décorer nos intérieurs, se consomment. Crues ou cuites, elles ornent nos plats et…
Les gestes healthy à adopter de toute urgence
Prendre soin de soi est beaucoup plus facile qu’il n’y parait, à condition toutefois que ce soit un…
Changer de vie : comment prendre la décision ?
Qui ne rêve pas de changer de vie ? Quitter la routine du métro-boulot-dodo pour lancer son food-truck,…
Les lectures healthy de l’automne
Le changement de saison est toujours l’occasion de prendre de nouvelles habitudes. Généralement, de meilleures. Objectif de cet…
Compléments alimentaires : Vitamine D, magnésium…
On entend très régulièrement que consommer des compléments alimentaires est bon pour la santé. Mais devant une telle…
3 séjours détox pour décompresser
Et si vous vous offriez un ou des séjours détox aussi bon pour l’organisme que pour le corps…
Tout savoir sur la sophrologie
Vous avez besoin de prendre un peu de temps pour vous, pour apprendre à vous détendre et lâcher-prise……
Méditation : ces peoples adeptes, Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Novak Djokovic…
Selon différentes études, la méditation entraine de véritables bienfaits tant psychologiques que physiologiques. Elle réduit par exemple le…
Les micro-algues, alliés nutritionnel et beauté de taille
Moins connues que les algues, les micro-algues se répandent de plus en plus dans l’assiette mais aussi dans…
Séjours healthy en Europe : Allemagne, Espagne, Portugal
Pour s’octroyer une cure de détente et de bien-être, il n’est pas nécessaire de s’envoler à l’autre bout…
5 spots healthy et sportifs à Paris : Le Klay, Chez Simone…
Exit les salles de sport bondées relativement impersonnelles, Holissence vous fait (re)découvrir 5 hots spots healthy et sportifs…