Le pouvoir des pierres et notre bien-être
Le pouvoir des pierres permet de chasser les mauvaises ondes, ouvrir son cœur, communiquer de façon plus fluide……
3 accessoires anti-cellulite au banc d’essai
La cellulite fait partie des sujets qui fâchent, certes. Mais si l’on vous dit que 90% des femmes…
La douche d’eucalyptus, le nouveau geste bien-être
L’eucalyptus n’est pas seulement une tendance déco actuelle, mais aussi une véritable astuce bien-être. Grâce à ses nombreuses…
S’endormir apaisé : 5 astuces bien-être
Pour commencer, en hiver, on a tendance à être crispée. Les causes ? Le froid, le manque de…
Shikakaï : la poudre miracle pour les cheveux !
Étouffés par les produits chimiques à base de sulfates et de silicones, nos cheveux souffrent et nous le…
Les huiles pour le visage : mode d’emploi
Utiliser les mots « huile » et « visage » dans la même phrase est encore culotté. Parce qu’elles ont la réputation…
Insomnies : 5 façons de lutter contre
Tourner dans son lit à la recherche de ce moment où enfin, Morphée nous entoure de ses bras……
La méditation, comment commencer son initiation?
Gagnant en popularité, la méditation est une pratique relaxante aidant à gérer le stress et l’anxiété. Contrairement à…
Et si vous alliez prendre un bain de nature ?
Seul(e) ou en famille, aller se promener et faire un tour en pleine nature procure du bien-être. Les adeptes du…
La cohérence cardiaque, travailler sa respiration
La pratique de la cohérence cardiaque sous forme d’exercices de respiration permet de réduire le stress, améliorer la…
Comment se mettre au sport à la maison ?
La crise sanitaire nous aura bien appris une chose, redoubler de créativité pour s’adonner à la pratique sportive…
Les étirements, ces gestes simples aux multiples bienfaits
Assouplissement, relaxation, libération des tensions, récupération après une séance de sport… Les étirements aussi connus sous leur appellation…
À quoi ressemble le petit-déjeuner idéal ?
Pour bien démarrer la journée, rendez-vous au petit-déjeuner ! Plutôt croissants et bol de café ? Porridge et thé ? Céréales…
Nouvelle lune du 1 août en Lion : Laissez les choses se faire
Le 1er Août à 5h12 heure française aura lieu la nouvelle lune, selon le fuseau horaire dans lequel…