Des bouillons pour se mettre au jeûne intermittent
Le jeûne intermittent s’est démocratisé et vulgarisé depuis quelques temps. Pour les novices, curieux de se lancer dans cette…
POSES, un nouveau studio dans le Marais et un concept de yoga inédit aux influences Hip Hop
Ça y’est, les salles de sport et les studios de yoga ont enfin pu réouvrir leurs portes !…
Comment choisir entre Yoga et Pilates ?
Les pratiques du Yoga et du Pilates mettent toutes deux en avant le travail de la respiration, un…
Comment adopter la micro-méditation ?
Remède anti-stress, diminution des inflammations, outil de gestion des émotions, aide précieuse pour développer son intuition… Si on…
Pourquoi utiliser un bâton de fumigation ?
La fumigation ou l’art d’utiliser la fumée pour assainir un espace est utilisé dans de nombreuses traditions ancestrales…
Comment se sentir mieux pendant ses règles ?
Douleurs, perte d’énergie, moral en berne… Les règles sont malheureusement souvent accompagnées de symptômes, parfois difficiles à supporter.…
La Maison Bien-Être Holissence reprend ses quartiers au Bon Marché Rive Gauche
Forte du succès de sa première édition, La Maison Bien-Être Holissence du Bon Marché Rive Gauche se refait…
L’importance du microbiote et de prendre soin de sa flore intestinale pour être en bonne santé
Le microbiote intestinal est l’objet de recherches croissantes pour comprendre l’origine de nombreuses maladies, auto-immunes et inflammatoires notamment.…
Le Color Sculpt, une méthode holistique pour tonifier sa silhouette en rééquilibrant ses émotions
Après la sortie de son livre Pilates Booty en 2017 Julie Pujols – à la fois journaliste bien-être et…
Comment penser à bien s’hydrater tout au long de la journée ?
Boire de l’eau est un des besoins physiologiques indispensable et un geste beauté essentiel ! L’eau permet d’hydrater, nettoyer et…
Les bienfaits de la réflexologie
Pratique thérapeutique à la croisée entre le massage et l’acupression, la réflexologie vise à soulager et mobiliser les processus d’auto-guérison…
Les pouvoirs du silence
Vous trouvez les moments de calme ressourçants ? Vous avez bien raison ! Les bénéfices du silence sur notre…
Comprendre ce que nos ongles révèlent de notre état de santé
Taches blanches, stries, ongles mous ou cassants… L’état de nos ongles en dit long sur notre état de…
Le Stomach Vacuum, une technique douce et redoutablement efficace
Traduit de l’anglais, Stomach Vacuum signifie littéralement « aspirer l’estomac » en français. Contrairement à ce que sa signification peut…