5 postures de yoga à faire le matin
Chaque matin, lorsque le réveil sonne, nous avons le reflexe de démarrer la journée au pied levé. Or,…
Pourquoi le jeûne est-il bon pour la santé ?
Pratique devenue très en vogue, le jeûne suscite beaucoup d’intérêt. Notamment chez celles et ceux soucieux de faire…
3 séjours healthy en France
La rentrée a commencé sur les chapeaux de roues et les bénéfices des deux semaines de farniente de…
Les sports des stars : surf, stand up paddle, vélo…
Soucieuses de garder la ligne mais aussi et surtout, d’entretenir leur corps et leur esprit, les stars pratiquent…
Clotilde Chaumet, la force tranquille, entre yoga et indoor cycling
Les chanceux qui ont assisté à l’un de ses cours d’indoor cycling le savent : derrière la jolie…
3 soupes réconfortantes : S.O.S cocooning
Parce qu’on n’a pas encore trouvé mieux pour nous réchauffer qu’une bonne soupe, Holissence vous dévoile ses 3…
Cinq façons de positiver
Difficile parfois de voir le verre à moitié plein, surtout quand le sort semble s’acharner contre nous (enfant…
Et si on mangeait en pleine conscience ?
La pleine conscience – en anglais, la mindfullness – est devenue ultra tendance ces dernières années. Cette technique…
Les couleurs qui boostent le moral
Être verte de jalousie, voir rouge, faire grise mine… vous aviez déjà noté que les couleurs étaient souvent…
Les 5 gestes de réflexologie faciale à faire le matin
Connaissez-vous la réflexologie faciale ? Vous la pratiquez probablement chaque matin, en vous préparant, mais vous ne vous…
Qu’est ce que la monodiète ?
Fatigue récurrente, difficulté à digérer ou encore, teint terne… Et si vous testiez la monodiète ? Depuis quelque…
Tout savoir sur la réflexologie
Migraine, fatigue, mal de dos, douleurs menstruelles… et si ces maux du quotidien pouvaient être soulagés par la…
Le drainage lymphatique : vous saurez tout !
Cellulite, jambes lourdes… Et si vous testiez le drainage lymphatique? Qu’est-ce que la lymphe ? La lymphe est…
Ma pharmacie d’huiles essentielles
Se soigner grâce aux huiles essentielles ? C’est une bonne idée pour certaines affections. Voici quelques basics fort…