Les bienfaits de la réflexologie
Pratique thérapeutique à la croisée entre le massage et l’acupression, la réflexologie vise à soulager et mobiliser les processus d’auto-guérison…
Les pouvoirs du silence
Vous trouvez les moments de calme ressourçants ? Vous avez bien raison ! Les bénéfices du silence sur notre…
Comprendre ce que nos ongles révèlent de notre état de santé
Taches blanches, stries, ongles mous ou cassants… L’état de nos ongles en dit long sur notre état de…
Le Stomach Vacuum, une technique douce et redoutablement efficace
Traduit de l’anglais, Stomach Vacuum signifie littéralement « aspirer l’estomac » en français. Contrairement à ce que sa signification peut…
Le Yin Yoga une pratique douce idéale pour se relaxer et harmoniser ses énergies
En quête de pratique bien-être pour vous sentir régénéré et faire le plein de sérénité ? Le Yin…
L’évasion en quelques gouttes avec les huiles de CBD Huages
Relaxation, aide au sommeil … Le CBD est une solution naturelle pour lutter contre le stress. C’est pourquoi…
Un appareil d’aide à l’endormissement innovant reproduisant la lumière du soleil couchant
Stress, écrans, lumière bleue… La qualité comme la durée de notre sommeil sont souvent mis à mal. Or…
Comment cultiver la joie dans son quotidien ?
La joie n’est pas une émotion qui nous tombe naturellement dessus, comme par magie. La plupart du temps,…
Pourquoi profiter de l’arrivée du Printemps pour faire une détox ?
En ce moment, on entend beaucoup parler de détox. Au delà de l’effet de mode, ce changement de…
Les bienfaits du brossage à sec, technique de drainage lymphatique maison
Grâce à son action sur la lymphe notamment, le brossage à sec, parfois même appelé brossage lymphatique, agit…
Un cours en ligne offert par l’université de Yale pour apprendre la science du bien-être
Depuis le printemps 2018, la prestigieuse université de Yale basée dans le Connecticut aux États-Unis propose à ses…
La méthode de respiration 3-6-5 pour mieux s’endormir
Vous avez du mal à dormir en ce moment ? La pleine lune de ce week-end ne vous a…
Apprendre à méditer devant Netflix avec le Guide Headspace de la Méditation
Prendre un temps calme pour soi-même, s’asseoir et garder la posture, se concentrer sur sa respiration… Se mettre…
15 conseils pour un sommeil de qualité
Un bon sommeil est essentiel à une bonne santé, et cumuler assez d’heures de sommeil est juste une…