Le Yoga Nidra, pour un sommeil apaisé
En cette période de confinement, le sommeil peut être plus difficile à trouver, les insomnies peuvent se révéler……
Une vie de famille plus sereine pendant le confinement selon Anne Peymirat, coach parental
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter les meilleurs conseils pour faire…
Les aliments qui boostent le système immunitaire selon Marc Le Quenven, Naturopathe
Chez Holissence, nous avons souhaité échanger avec des experts du bien-être et récolter les meilleurs conseils pour faire…
Comment bien pratiquer le yoga de chez soi ?
Manque d’activité et douleurs physiques, baisse de moral, stress, fatigue… Nombreux sont les désagréments causés par cette période…
5 techniques d’auto-massage pour se faire du bien à la maison
Se détendre, soulager des tensions, booster l’absorption par la peau des actifs de nos soins ou tout simplement…
Bonne humeur : 10 aliments pour (re)booster son moral
On l’a bien compris, notre santé physique comme la beauté de notre peau sont influencées par ce qu’on…
Mieux dormir grâce à l’auto-hypnose
Vous avez du mal à vous endormir sereinement ? La nuit est particulièrement propice à la résurgence des angoisses…
Comment continuer à faire du sport chez soi ?
Yoga, danse, course, boxe… Que vous pratiquiez quotidiennement ou le dimanche, en extérieur ou en salle, en cours…
5 astuces de freelance pour rester productif pendant la période de confinement
Pas facile de télé-travailler quand on a pas l’habitude. D’autant plus lorsque lorsque le climat général est anxiogène…
Happiness therapy : notre sélection de livres bons pour le moral à dévorer sans plus tarder
Depuis hier, la France a été appelée au confinement afin d’éviter la propagation de l’épidémie de coronavirus. Une…
Remise en forme spirituelle et physique au menu de Healing !
Au cœur de la capitale se niche un centre dédié au bien-être physique, psychique et émotionnel. Pensé par…
5 astuces pour réussir sa digitale détox
Que ce soit au bureau, dans les transports en commun, à la maison ou pendant un dîner entre…
5 livres wellness à se procurer sans plus tarder
Food, beauté, astrologie, lithothérapie… Pour vous permettre de cultiver votre bien-être intérieur et extérieur, les gourous du wellness…
Le Spa Alaena, une bulle de douceur au coeur de Biarritz
Imaginé par une dermatologue et un chirurgien esthétique, le spa Alaena se niche au dernier étage d’un immeuble…